24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

跌岔是呈現基本功的根基,不是式子

有空再寫,上班去了!練拳練功就是要拉筋.這樣的把背的肌肉放鬆.踢腿時,自然可以高過頭部.這是練習岔步前必備功夫.拉腳筋03.JPG這式子坐得不好,必須要把背挺直.然後肚子先碰到地.再提肛,吊襠的方式,直線的挺上來.拉腳筋 06.JPG這是練習擺簾的熱身,把腹側斜肌群拉開.拉腳筋05.JPG這是把臀大肌跟四頭肌鬆開...
...詳全文

新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
新北市太極經絡養生協會
TOP