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老實練拳:伸長放遠

假如練拳的時間是90分鐘.我會建議是拉筋30分鐘,基本功30分鐘。拳架一小段好好練30分鐘.這跟練樂器相同，熱身跟指法30分鐘，比較難的指法30分鐘，最後才曲子30分鐘。一直重複的彈奏曲子，其實進步空間不大。因為人會因循慣性跳過最需要練習的部分就混水帶過到下個段落。所以通常都是好很多時間在進行分段...
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新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
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