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含胸拔背-治療偏頭痛肩膀酸痛最有效的練習

含胸拔背在太極拳跟瑜珈的練習非常重要.(這不是太極拳獨有的動作)只是大部分的人喜歡練習拳架及體位,反而對於真的有幫助的姿勢就省略了.錯誤的站姿.jpg沒錯!抬頭挺胸是不好的姿勢.另外一個就是上班時的坐姿.所以時間久了就會痠痛.脖子前傾是大部分的人的毛病,很多人在打拳時脖子也是前傾的非常明顯.因為...
...詳全文

新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
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