我有一個年輕但毫無活力的表弟，今年剛去當兵沒多久，到台北來入伍，利用假日到我家來休息幾天。老實講，一見到他的臉，我嚇了一大跳，跟我想像中年輕人的氣色完全不一樣，黑黑相反的，他的臉毫無光澤，呈現暗沉無活力，最可怕的是那一對黑眼圈透露出身體疲憊不堪，體內的零件似乎已生鏽不靈活了，但是，他卻才二十出頭，怎會將身體的健康搞到這種地步呢？
健康的狀況真的已經無關乎年齡多大、多老才會影響到身體的內在情況。一個二十幾歲的年輕人有嚴重的黑眼圈，眼睛閃爍不出青春的光芒，身體像是落日黃昏，已無太大的熱情與活力，四肢看似靈活，但是，臟腑已經和一個白了髮的老人不分上下的加速老化腳步。很多年輕的壞身體長的像「魔戒」中的咕嚕，除了頭髮比較多一點之外，扭曲的身體與粗糙的肌膚，顯示出身體老化的樣子已經和年齡毫無相關性。
不要說二十幾歲的年輕人，我也常見到年紀才個位數的小小孩，同樣有著一對像熊貓似的黑眼圈，和一臉病懨懨無朝氣的樣子，純真的臉失去了快樂自在的笑容，像是一個沒有長皺紋的小老人一樣，不禁要問，我們的社會到底怎麼一回事，讓年輕到不行的孩子已經瀕臨到像冰山一樣快速消融的健康情況正在加溫著。
真正影響新一代的健康原因，可能要先從目前社會的情況來觀察。台灣的生活環境非常的便捷，取得的訊息也非常快速，每個人似乎繁忙的工作追趕著迅速挪動的社會腳步，於是，社會的轉型也意味著每個人的生活型態逐漸的轉變到另外一種形式，像是無法固定準時的吃三餐；無法正常時間的睡眠；沒有多餘的時間去運動；上班的人每天被關在一個密閉的冷氣房中，像是游不出去的小魚。
上課的人，幾乎沒有戶外活動，不重視身心的舒展，只一昧的想將每個孩子的頭變大，身體與四肢呈現萎縮的情形，不知道學校所有的知識都無法改變每個生命力與大自然的相互依存的關係，還是毫無意義的進行著我們自以為有用的價值核心教導。
還有，最可怕的改變是，剛出生的嬰兒不管外面的氣候如何，育嬰室的溫度永遠比外面真實的溫度來的還要低，想給剛到地球報到的新生命一個看似舒適的環境，結果卻是扼殺了他們可以自己適應外在溫度調節體溫的能力，因為他們在母親的肚子裡時，羊水的溫度比外面的溫度還要高，污濁的環境比外面還要骯髒，基本上，新的生命體孕育的過程中本來就過著水深火熱的生活，他們早已經能夠適應各種地球上的環境與生態。
試問，將來的世界是會越來越熱還是越來越冷，答案是大家可預期的，可是我們的醫院卻一反常態的想給剛出生的孩子錯誤的溫度環境訊息，等於直接拔除了他們與外面氣候連接的線路，減弱他們天生適應惡劣環境的本能。或許，這些過度的保護導致了孩子失去保護自我的本能，變得脆弱也更容易生病。
新世代孩子的降臨，彷彿因為外面太熱就是要過著躲著陽光，在社會虛擬的微光城市中長大成人，壓抑著每個年輕健康身體本來的能力。他們選擇來到亞洲，投胎的那霎那，基因中就已經設定好該適應怎樣的環境與溫度，隨著以後的環境越來越險惡的條件下，他們的基因依然是擁有高抗旱與耐熱的能力，但是，為什麼我們卻一直想改變他們固有的強健體質，拒絕讓他們在大熱天中流著汗，甚至長一點可愛的痱子，進行著全身毛孔能夠主動的呼吸的能力呢？
表弟一到我們家最想做的事情就是跑到漫畫店去借幾本漫畫來當消遣，他的如意算盤就是窩在房間內看完全部的漫畫。不料，隔天下午兩點時，我刻意的將他叫出房門，對他來說，我是位年長他十幾歲的老大姐，對的我態度是不敢違背也無法反抗，於是我就把他帶到公園去繞樹，當然，堅持就是兩個小時。
一開始繞樹，他很快的感到頭部非常的不舒服，頭暈目眩，還想吐，汗水激烈的滲出，衣服很快的像被大雨淋的濕透。跟他說，這些徵兆應該只有年紀大一點的人血氣循環非常差才會這樣，沒想到他剛入伍當兵，每天應該也有一定的運動量，為什麼還會氣血循環這麼差呢？可見，他本身的身體狀況真的非常不好。
好幾次，表弟想藉由想嘔吐而跑到旁邊微微喘息著，然後就逃避的不想繼續下去，但是我像是嚴厲的教官將他拎回來，讓他繼續繞下去。兩個小時一到，他已經精疲力竭到不行，他的頭還是暈到不行，回到家直接回房就躺直，然後睡了一個好覺。睡了大約兩三個小時之後，他再度出現在我面前時，氣色變的有紅潤感，整個身體的燥熱稍微平緩一點，他說他的感冒好像好了。
繞樹是不是比你當兵出操還要累？他無奈的笑一笑，似乎從來沒想過看似沒什麼的繞樹竟然比跑步、伏地挺身還要激烈，可見繞樹對身體不好或是氣血不好的人來說，是一種非常激烈又折磨的運動方式。但是，當那些痛苦煎熬靠毅力熬過了之後，會發現身體有種說不出的舒適感。
第二天，同樣的時間，再帶表弟一起去繞樹，這次他已經沒那麼頭暈了，但是暈眩感還是存在，可見他的頭部血液循環阻塞真的很嚴重，只有兩天的時間去調整他身體經絡阻塞的地方，要調整到通暢的程度真的需要更多的時間。不過，他願意兩天跟我一起繞樹，體驗一下，對他未來而言，或許會有些微的改變，因為我不斷的提醒他一定要早睡，不要熬夜，讓他清楚知道自己的身體狀況真的很糟，已經沒有多餘的材火再繼續讓他這樣揮霍的燒下去。
後來，表弟才說自己念大學的時候，為了多賺一些錢，在加油站打工，經常排大夜班的時間，晚上十一點到隔天凌晨七點，或許是因為還年輕不知道熬夜對身體的傷害力那麼大，才導致他整個人顯得僵硬，沒有活力，對許多事除了看漫畫之外都沒有多餘的興趣。因為繞樹讓他重新認識自己的身體狀況，似乎存在著許多看不到的危機，為了將來還需要更多時間與體力去完成的夢想，他一定會讓自己盡量保持正常的作息。
生命的精采不在長度，但是充滿精氣的生命，才能夠意領神會的感受到生活的意義與目的，生活的質感是因為懂得愛惜健康，擁有盈滿的健康狀況，才能讓我們路走得更長遠。懂得照顧身體的人，比坐擁金山銀礦卻已經沒有力氣與熱情生活下去的人，還要能夠享受到生命的美好。
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