天然花氣保養品 歡迎各位加入天然花氣保養品的行列。 Since 2003年研發純天然的精油和保養品DIY，讓我更深沉的去思考，保養品存在的價值和意義。 感謝多年來一直支持與鼓勵Marie研究天然花氣保養品的朋友。 Marie C. 專業的手創保養品達人 專業美容丙級資格 國際高階芳療師資格

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肌膚也要避暑

 

 

今年七月開始，太陽似乎超乎想像中的熱情，這幾天台北市幾乎飆高溫三十七度多，這麼高的溫度，全身不自覺的悶熱，煩躁，熱汗直流，熱到頭昏腦脹。這種接近殘酷的熱度真的不是一般人可以承受的了，建議大家最好能夠躲開在外面高溫的曝曬吧！

 

喜歡挑戰極限的我，面對炎熱的夏天依然很少吹電風扇更別說冷氣了，但是今年不一樣，在室內簡直像大烤箱依然熱到不行，脖子開始長痱子，全身莫名的發癢，尤其是肺部的地方可能散熱慢，幾乎抓到紅通通一片。這種暖化現象呈現出異常的熱，像我這樣的仙人掌型人類都受不了，其他不耐熱的人怎麼辦呢？

 

天氣的大轉變，最先反應的就是肌膚的膚質。睡覺時，臉上T字部位的油脂分泌旺盛，半夜需要用面紙擦油的地步；早上起床之後，攬鏡一照更是嚇壞我了，因為平常臉頰細緻的毛孔怎麼突然間變的粗大不堪，變的紅紅的，真是太恐怖了，明明就沒長痘痘，皮膚也沒什麼缺水的問題，怎麼變成是粗糙的肌膚呢？好像反應高溫過頭的現象。

 

面對肌膚這個最大器官的反應，無法坐視不管。於是開始想出一些應對的方法。首先，晚上洗澡的時候沖冷水，水的溫度不會很凉，淋在熱燙的肌膚上水溫仍感到溫熱。洗臉時，儘量將油脂分泌過多的地方多搓洗幾遍，洗完臉後，噴大量的花水幾遍，拍打乾了之後再噴。頭髮比平常更容易出油，幾乎也是一天兩天就洗一次保持乾淨，用冷水沖頭皮，不僅洗乾淨頭髮也讓頭部高溫降低，人就覺得非常清爽。

 

建議過度高溫的情況下，保養肌膚就要更加的用心。

 

多喝水補充肌膚流失的水分

愛美的朋友都知道要注重臉部的保濕，但是皮膚表層在怎麼補充水分與滋潤都不如體內水分補充來的重要。尤其是天氣異常熱的時候，體內處於高溫之下的器官會大量的散熱，於是就會大量排汗，所以，多喝水促進體內的代謝、排毒、排熱，降低體內的溫度，同時補充流失的水分。

 

多吃夏季的水果

消暑最有效的方式就是多吃夏季出產的水果。像是西瓜、鳳梨、水梨等，發現這些水果所含的天然營養素有消熱、除炎、排濕等的功效，對於夏季容易熱到長疹子與發癢似乎有幫助，尤其是排泄方面也非常有益處。

 

少吹冷氣

大多數人的習慣就是怕熱就整天待在冷氣房，不外出，好像與世隔絕，說穿了就是怕熱討厭汗流浹背。其實，冷氣吹久了，尤其是一整天待在冷氣房內，感覺好像處在舒服的溫度當中，但是，相對的，室內幾乎無法進入新鮮的空氣，整個人反而覺得悶悶的，體內的熱氣排不出去，整個人就容易有重暑的跡象。吹冷氣，無法促進體內的新陳代謝，更別說能讓毛孔自在的開張適應節節高升的溫度。

 

不要討厭流汗，更不要逞一時之快喝冰涼的東西，那樣對體內降溫與對抗高溫是沒有任何幫助的，還是讓體內的燥熱依照本能適時的排汗散熱吧！

 

外出戴帽子或撐傘

外出時，除了擦防曬之外，戴一頂能夠遮陽或是撐把傘對隔絕艷陽下的紫外線傷害是最好的方式。有些人懶的撐傘，還有人害怕戴帽子壓壞了美麗的秀髮，不知道肌膚受到紫外線的傷害之後形成的斑斑點點與曬傷，都是得不償失的事，所以，戴帽子和撐傘的方式絕對是最佳的防曬武器。

 

注重清潔與衛生

天氣熱，身體的會容易流汗和出油，清潔就非常的重要。別忘了帶濕紙巾或是手帕，只要臉部和身體出汗就去擦拭，保持一定的清爽，細菌才不容易滋生，皮膚也就不會過敏發炎等問題的產生。