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2022-04-16 10:18:05

據說，這種草比吃任何的消炎藥都管用

作為中藥的魚腥草，已為現代人所熟知。 魚腥草是天然而又安全的抗生素，能夠清熱、消炎、抗病毒。 魚腥草作為植物抗生素，最難得的是它的藥性可以通達人體的上中下三焦。 上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、陰道炎、腎...
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2022-04-16 10:13:49

少吃“三白”，多吃“三黑”，延年益壽

三白”——鹽、糖、脂肪 吃鹽過多容易導致血壓增高、血管硬化，還會增加腎臟的負擔。 一般來說，鹽的每日攝入量以6克為宜; 糖是人體必需的基礎物質，但過量攝入容易引起高血壓、肥胖、肝功能損...
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2022-04-16 10:09:59

它比牛奶和雞蛋更營養！ 每天吃，穩血糖護心臟~不看太虧！

说到滋补，一般会想到牛奶、鸡蛋。论功效，花生是一种更好的长生果，却被大多数人忽视。为什么这么说呢？ 牛奶有些人喝了胃痛；鸡蛋有胆固醇，多吃容易导致高血脂，但是花生却是十分安全的，而且花生的营养价值比一...
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2022-04-16 10:06:31

它很黃，還能滋陰壯陽，竟是你天天吃的東西！

小米是五穀中養生保健的佳品。 中醫認為，同是種子，數量越多則能量越大，滋補力就越強。 故天生萬物，獨厚五穀，五穀中粟米最佳。 粟米又稱小米、穀子、粟谷。 小米春種秋收得天地之氣最全，得土氣最厚，為脾之果，...
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2022-04-16 09:58:33

這幾種“換血食物”經常吃 可以讓你年輕20歲

血液對於人類而言就如同水對於自然界一樣，執行著大腦和激素發出的每個指令。 但是隨著物質和生活條件的提高、外界環境的影響、身體內部因素的改變，血液會變臟、變黏、變得有毒。 這樣也就導致了疾病的發生，身體的...
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2022-04-16 09:54:26

清熱解毒，排毒通便，夏季吃它，千金不換！

俗語有說：“六月苋，當雞蛋;七月苋，金不換。 “可見夏季吃莧菜，營養價值多高。 一、促進發育 莧菜可謂是小朋友的天然鈣片，莧菜葉內富含容易被人體吸收的鈣物質，小孩食用之後，可以促進牙齒和骨骼的...
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2022-04-16 09:50:42

最好的「長壽藥」竟是走路，這6個姿勢讓你受益無窮！

国际卫生组织将行走定义为“世界上最好的运动”。研究表明，人体的各种解剖结构、生理机能、心肺的形成、人体骨骼、肌肉位置等方面最适合步行。 世界上最好的运动 温和的健步行走，有神奇的抗衰...
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2022-04-16 09:44:38

洗腳水裡加兩勺白醋，發生了神奇的一幕......

冬季天氣寒冷，最合適泡腳養生，冬季泡腳能夠讓身體暖和起來，對身體健康還有許多好處。 如果往泡腳水裡加兩勺白醋，養生功效將會事半功倍，不信的話，往下看~ 醋是我們日常飲食中不可缺少的調味品之一。 除此之外，...
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2022-04-16 09:39:37

上火了煮這些吃，特別是第2個，先收著吧，很有效！

便秘、喉嚨痛、流鼻血、口腔潰瘍... 針對這一大堆上火癥狀，終於有了最有效的解決方法了，不同部位上火需要不同的食療，想要快速降火的朋友趕緊學幾招！ 一、肝火 肝火：耳鳴、眼幹、口苦口臭。 去火食方：川貝...
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2022-04-16 09:34:54

哈佛研究：常吃這種口味的人壽命更長、更不怕癌！ 你愛吃嗎？

今天跟大家說的一個研究結果可以解答這個問題，它是世界上三大最優秀的學府牛津大學、哈佛大學和中國醫學科學院在《英國醫學雜誌》上發佈的： 三院校聯合做了一項持續8年，覆蓋近50萬名年齡在30~79歲的中國人的研...
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2022-04-16 09:31:08

鈣片吃一年，不如這樣躺一會！ 送全家一起補足鈣的方法

一說到補鈣，我們首先想到的就是鈣片或者牛奶，鈣片經常會忘記吃，牛奶呢，中國人的體質會有乳糖不耐受，這就嚴重影響了鈣的吸收。 另一方面，補鈣，不是說今天吃了多少鈣，就能吸收多少鈣的，鈣的吸收還需要配合...
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2022-04-16 09:26:41

睡前按著三個穴位，每晚讓你深度睡眠，跟失眠說拜拜

通過對身體中的穴位進行刺激，來達到治病的效果是中醫中常見的一種手法，在人體中蘊藏著一些與睡眠息息相關的穴位。 因此，只要找准這些穴位並對其進行按摩，便能很好的起到調節失眠的目的，輕鬆的將失去的睡眠&ldqu...
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2022-04-16 09:21:58

這物多吃幾回，白髮沒了，不再脫髮，除濕氣，血管還乾淨！

生活當中很多人會出現身體不好的癥狀，其實我們是可以吃一些食物來調理的，那麼吃什麼食物對身體好呢？ 對身體好的食物有哪些呢？ 下面大家就跟著小編一起來看一看吧！ 白頭髮過多，對於中青年人來說是一件不能忍受...
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2022-04-16 09:17:49

晚上睡覺經常做夢的人，你一定要看！ 教你調理治療！

一是夢到白天發生的瑣事，這些人睡眠淺，意識還在活動。 中醫講“脾主意”，做這些夢的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。 中醫認為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時候胃腸還在蠕動、消化、吸...
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2022-04-16 09:14:25

經絡不通，補什麼都沒用！ 只用一招：經絡通暢百病消！

中醫認為，經絡決定人體健康，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病。 因此，想要養生，保持經絡暢通是非常必要的。 尤其是冬季，大家很重視進補，但是如果經絡堵塞，補什麼都沒有用！ 當然，人體是非常敏感的，...
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