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2008-07-24 00:51:57| 人氣222| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

嶄新

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經過一個星期灰撲撲的打包後,使君搬了新家,兩房兩廳,共二十六坪──我們結婚以後可以住,他說,或者因為對生命安定的渴望,他搬離住了八年的房間,打包了40箱書、近40個書櫃與雜物箱,我裡裡外外地幫忙,陳述我對他的眷慕。
白天打包,晚上輪著我寫論文,今晚,2008年7月24日,我完成書寫一年,半教書半讀書的碩士論文,共16萬字,謝謝天父,給我一個嶄新的晨光。

台長: 棉兒
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讀.冊.人
人生無言的歌:高階經理人說不出口的憂鬱

不能說的憂鬱
統計上,台灣憂鬱症臨床求助的人口,以及嘗試自殺的人口,一直是女多於男;但在自殺成功的人口上,男性比女性要高出兩至三倍。

對這種現象的解讀有很多,
例如女性自殺可能傾向於不暴力的方法,而獲救機會高等。
而其中一種值得關注的解讀,是男性憂鬱的比例不比女性低,卻不易察覺,也不易主動求助。

男性常不自覺需要幫助。
社會給男性的刻板期許與訓練,常是要壓抑自己的喜怒哀樂。
「對男性來說,表達情緒是一種不光明、懦弱的行為,都會努力掩飾自己的情感,」精神科醫師說。有些來求診的男性甚至不知道如何辨認自己的情緒。當精神科醫師問對方「心情如何?」時,對方居然回答他「我也沒有什麼心情。」

居高位、承擔責任的高階主管,
作為企業的精神堡壘,更讓他們無法求助。
對許多高階管理者而言,身邊的同事經常是競爭者,又怕對部屬吐露影響公司士氣,家人可能也不瞭解他們的煩惱時,很多高階管理者的壓力,只能留給自己。

隱晦而不易主動求助的男性高階管理者的壓力,本身與身邊的人,都需要更高的警覺心。精神科醫師分析,如何判別憂鬱患者需要求助?例如,過去遇到挫折,不會不想工作,這一次卻想放棄工作。過去處理情緒的方式不適用,無法幫助自己從負面情緒跳脫;負面情緒的持續時間遠超出過去的長度、或程度上遠超過自己主觀所能忍耐時,就要警覺就醫求助。

而當對方主動傾訴,
精神科醫師也提醒,要放膽聆聽問題,不要當一個只說「你一定沒問題」的盲目安慰者,這樣反而加深對方壓力,更加讓對方好強好勝。

精神科醫師說,
鼓勵本身有時無法觸及內心真正的無助,反而加深對方壓力,就像拉住手又推開一樣。他建議鼓勵者不要停留在「你要勇敢,要堅強,你一定能撐過去的」這種認知思維,而應付諸行動,例如主動帶他去就醫,或共同思考解決問題的方法。

成功的高階企業經理人,
用生命證實存在的價值,用全心全意守護家庭,堅強是鼓勵自己面對困難的力量,壓力是事業成功的戰利品,悄悄地憂鬱已經不自覺的成為一個人獨處時的唯一夥伴。

天若有情天亦老,人間正道是滄桑。

在孤單與脆弱時,
男人無言的歌,一首首說不出的憂鬱是悲歌在心底深處迴蕩著。
2008-07-25 10:21:19
版主回應
孤單有時,喜悅有時,收穫有時,栽種有時,聖經說,神造萬物各按其時,如果心中有天道生生化育的愛與秩序,會不會孤單時也能喜悅,收穫時體會栽種呢?

希望您一切都好。
2008-07-25 21:21:08
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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