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高 熱量食物

用餐小 則(一）：吃東西必勝訣竅策略使用不透明的餐盒貯存高 熱量食物，並且放在高處 不易拿到的地方將冰箱食物重新排列，讓 低卡及營養價値高的食物 排在前面容易拿到的位置在家裡、學校或辦公室， 只選定一個固定的地點吃 東西吃東西就專心吃東西，不 要邊吃邊做其他的事情當電視中出現食品廣告時 ，...
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新聞台: 2013瘦身小妙招 | 台長：四方
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