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熱量來源

減肥健身第三類：油脂類不少人忽略了油脂的存在，其實它是最可怕的熱量來源，普通一盤什錦炒麵二人 份含一千卡，其中四百卡是來自沙拉油，所以吃炒麵不如吃乾麵，吃乾麵不如吃湯麵 ，一碗陽春麵才二三十卡呢！吃-條油炸的魚，相當吃兩條蒸的魚，兩者熱量一樣；炸茄餅與烤白菜的熱量比 泡菜多出十倍；炒...
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新聞台: 2013瘦身小妙招 | 台長：四方
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