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更高的熱 量

減肥健身不同的是，果肉能讓你更有飽足感，在攝取時不致於過多，果汁卻使你不知覺的「飮 」下更多的水果。比方說柳丁，它在「一個」的時候是四〇卡的熱量，當完成爲「一杯」柳丁汁的 時候，就變成一百六十卡的熱量，這樣懸殊的數字，減重的你不得不提防呢？此外，選擇份量較大的水果食用比份量小的水果...
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新聞台: 2013瘦身小妙招 | 台長：四方
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