工作與意志力
在困難或無聊的工作項目中掙扎是人人都有過的經驗，你的注意力無法集中，也不知道如何控制這情況。我們都發生過類似的事情。但其實即使在這種情況下，只要你讓自己的意志力重新燃起，你是可以重新掌握注意力並專注於工作上的。你的意志力就像是肌肉，是需要被訓練、開發及維持的。每個人都能學習如何提高意志力，以下提供你五項小秘訣:
1. 記住你的目標
當你的意志力將消磨殆盡的時候，想想你手邊的任務是你達成目標必須完成的事項。意志力是很容易被消耗的，尤其是當其跟你的價值觀及目標分離的時候。舉例來說，你不喜歡對帳，當你將對帳這項工作是為單獨的任務時，你很難有動力將其完成。但是當你將對帳看成讓公司成長必茁壯要的途徑時，你對公司的熱情將有效的幫助你集中注意力完成此項任務，甚至喜愛原本不喜歡的任務。
2. 練習面對及應付壓力
在達成目標的過程中，你將面對無數的挑戰及壓力。為了達成遠大的目標，你必須讓自己習慣在充滿壓力的情形當中，甚至當你焦慮或害怕的時候。提升專注力有助於你應付壓力及加強意志力。
3. 原諒自己的錯誤
人們都會犯錯，但如果你能接受這些錯誤，從中學習並繼續往前走，你的意志力將得到提升。
4. 注重同事們間的連結
當有人認可及讚賞時，意志力會自然的提升。當你為了工作的事情心煩意亂時，跟你的同事聊聊天，一起吃個中飯。與你關心的人一起朝著同個方向及目標前進，這方法能帶來令你的意志力快速的回復。
5. 相信事情會越來越容易上手
當我們認為一個難題在未來仍然會持續困擾我們時，絕望及放棄會在不知不覺中擊敗我們。對付這種負面情緒，你只要想想你的技能是隨著練習而提升的，今天的困難在個月、幾個禮拜、甚至幾天後將不再困擾我們。對困難的工作心存感謝，因為通過完成困難的工作你不但提升了技能經驗也提高了你的意志力。
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