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2018-05-12 17:12:11

4/04桃園溪海花卉園區半日遊


今天下午，和老公一起來桃園看花。這裡也有海芋，而且還是彩色的哦！重點是不用人擠人。除了大面積的花卉區，還有造景提供拍照之外；另外還有盆栽及花器的販，就像台北的內湖花市。 這裡是大園區，桃園國際機場就在附...
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2018-05-07 18:07:05

1070308慕義堂分享-走出憂鬱


今天是婦女節，先祝各位姊妹快樂！在去年底的時候，分堂的同工有邀約(其實自己也有毛遂自薦)；最後敲定今天的日期和主題，在週四的恩慈日和會友及社區朋友分享。 雖說已不是第一次在眾人面前分享，但今天對我而言...
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2018-04-02 14:45:14

觀影感~郵報：密戰(107.02.26)


本週一看完病，回到南港才十點，心想還要再出門買午餐。突然想到可以去看電影，早場十一點，而且上班日應該沒什麼人，所以就臨時起意去戲院。 這部電影，是改編自「五角大廈文件」一案。此機密文件，為美國國防部對...
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2018-04-02 14:41:39

觀影感~縮小人生(107.01.28)


如果你的人生有機會重來一次，而且是"看起來"很棒的生活，你願意嗎？但前提是你的身體要變小，可能就像格列佛遊記裡，小人國的居民一樣的尺寸。重點是一旦做了手術，就像偶像劇的經典台詞"我回不去了"，這樣你還願意...
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2018-03-29 15:53:36

211健康人生(8)~睽違兩個月的回診(107.03.28)


因過年再加上感冒，週三有時還要看其他的門診，所以從一月底看過之後，直到今天才去尹書田家醫科看減重門診。從去年十一月初到今天，實施減重飲食計劃，已經一百四十天了。在這段不算短的日子，可以看出一些變化。 ...
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2018-03-29 15:46:37

211健康人生(7)~減重也可以吃大餐哦！(107.01.21)


一般人對減重的刻板印象，可能是要餓肚子；否則就是吃不飽卻又餓不死，肚子始終沒有飽足感。因為婚前為也曾只吃過蘋果，結果一天下來；總覺得很空虛，後來隔天就放棄了。甚至後來有補償作用，反而會吃得更多；這也是...
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2018-03-29 15:38:42

211健康人生(6)~腳力變好了(107.01.14)


照片是我們家的晚餐，星期日老公都會準備兩餐的量，然後他煮午餐，晚上則由兒子接力。也許你會問我身為主婦，為什麼沒有下廚呢？第一，家有兩大"男廚"，所以不用輪到我這"煮婦"上場。第二，我對烹飪沒有那麼大的興趣...
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2018-03-29 15:30:25

211健康人生(5)-終於可以穿女生的家具服了(107.01.13)


以前都不知道，減重有這麼多的好處。除了健康之外，就是買衣服可以選擇的樣子變多了。以前去女裝店，都只能買最大號；問題是喜歡的款式，常常沒有最大號。 前幾天是減重之後，第一次去買衣服，因為下週有分享會和...
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2018-03-29 15:22:08

211健康人生(4)~減重兩個月的報告(107.01.12)


因為醫生又請假了，要兩週後才能看診。跟上次的分享文章，也過了半個月，所以先跟大家分享近況。目前減重已經滿兩個月了，仍在持續進行中。今早的體重是81.7公斤，距離第一次的91公斤，已經越來越拉長距離了。 而最近...
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2018-03-29 15:11:32

211健康人生(3)~一個月後的回診(106.12.24)


寫在前面：應需求而寫的減重心得，大家反應都不錯。而且後續有人問我，減重如何飲食，所以想到乾脆開闢專欄(開玩笑的，自我感覺良好)，繼續和大家分享健康飲食。 因為自己看病還有醫生請假的關係，上週三才回診，...
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2017-12-18 16:28:31

"悲傷輔導與靈性關懷"課程~上課心得及應用

曾在教會上過"心靈關顧"的課程，老師在群組裡放此課程訊息。但由於得知時，第一梯次已開課，於是就報名剩下的兩個梯次。10/23-25去台北中華基督教會公理堂，參加第二梯次的課程。 第一天是探討有關創傷、複雜性哀傷...
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2017-12-18 16:24:46

211健康人生(2)~番外篇(106.12.10)


感謝各位朋友，對上一篇減重經驗的迴響。後來想到有疏漏的地方，特此加以補強。針對以下幾點，跟大家分享一下。 1.原型食物：在上一篇"我的減重初體驗"，曾提到原型食物。在食物的選擇上，儘量以能看得到原來的材...
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2017-12-18 16:20:45

211健康人生(1)~我的減重初體驗(106.12.09)


俗話說：「能吃就是福」，從小就胃口好又不挑嘴，所以能享用各種美食。其實婚前就不是纖細的體型，體重大約五十幾公斤左右吧！婚後生子，就一直瘦不下來。再加上覺得工作很辛苦的時候，常買蛋糕犒賞自己。經年累月的...
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2017-11-13 16:11:18

結婚週年紀念日~走過四分之一世紀


廿五年的歲月，可以讓一個小女孩，蛻變成一個女人。在當年披上白紗當新嫁娘，成為人妻時；從來沒想到往後的日子，究竟會是如何的樣貌。在這一段不算短的時間裡，我從小姐變成中年婦女。身分的轉變，同時也是責任的開...
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2017-11-07 12:27:53

生與死的距離

十一月四日星期六上午，去台北市立第二殯儀館，參加教會姊妹的追思禮拜。大約十點結束後，就搭乘懷恩專車，到捷運忠孝復興站下車。原本想回家但因為要買東西，而且看看時間，百貨公司就要營業了，於是就留下來等開門...
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