幸福腦 藍海潛能 聲光音腦波改善專利技術, 從腦波發現問題 從腦波解決問題,改善睡眠 專注力 情緒 記憶 開發心靈潛能

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β波（14-30Hz）：清醒時所呈現的腦波，是智力（計算、邏輯思考、推理）所需的腦波來源，但若β波過高，會產生壓力、焦慮、緊張、呼吸急促等現象。

θ波（4-7Hz）：屬於潛意識層面的腦波，與記憶、情緒、信念、個性等有關，是創造力與靈感的來源，但如果θ波過高，則個性較剛強，甚至頑固，或太在意他人的言語及行為。

δ波（1-3Hz）：為無意識層面的腦波，是睡眠時所需要的波型，為直覺及第六感的來源，與心靈層面及超自然現象有關。

人腦中有許多的神經細胞在活動著，而成電器性的變動。也就是說，有電器性的擺動存在。而這種擺動呈現在科學儀器上，看起來就像波動一樣。腦中的電器性震動我們稱之為腦波。用一句話來說明腦波的話，或許可以說它是由腦細胞所產生的生物能源，或者是腦細胞活動的節奏。

十九世紀末，德國的生理學家漢斯?柏格看到電鰻發出電氣，認為人類身上必然有相同的現象，而發現了人腦中電氣性的振動。後來，藉由圖表來補捉腦波才得知振動的存在。由於這和人類的意識活動有某種程度的對應，因而引起許多研究者的興趣。

由於電子工學的進步，腦波的周波數也得以用儀器測定。國際腦波學會就針對不同震動的周波數，定以 α、β、δ、θ 之名。

α 波 8-13 赫茲 (1 秒內振動 8-13 次)：α 為優勢腦波時，人的意識清醒，但身體卻是放鬆的，它提供意識與潛意識的橋樑。由於在這種狀態下，身心能量耗費最少，相對地腦部所獲得的能量較高，運作就會更加快速、順暢、靈感及直覺敏銳，腦的活動活潑。現代科學積極宣導 α 波是為人們學習與思考的最佳腦波狀態，道理就在於此。

θ 波 4-8 赫茲：θ波為優勢腦波時，人的意識中斷，身體深沉放鬆，這是一種高層次的精神狀態，也就是我們常聽到的「入定態」。在這樣的狀態下，由於意識中斷使 得我們平常清醒時所具有批判性或道德性的過濾機制被埋藏起來，因而大開心靈之門，對於外界的訊息呈現高度的受暗示性狀態（Hyper-suggestibility），這就是為什麼人在被催眠時會容易接收外來的指令。此外，θ 波與腦部邊緣系統有非常直接的關係，對於觸發深層記憶、強化長期記憶（LTP）等幫助極大，所以，在科學界稱 Theta 波為「通往記憶與學習的閘門」─The Gateway to Learning and Memory。

β 波 14 赫茲以上：在 β 波為優勢腦波時，人清醒時大部份的腦波狀態。隨著 β 波的增加，身體逐漸呈緊張狀態，準備隨時因應外在環境作反應。大腦能量除了維持本身系統的運作外，尚須指揮對外防禦系統作準備，因而消減了體內免疫系統能力，在此狀態下人的身心能量耗費較劇，快速疲倦，若沒有充份休息，非常容易堆積壓力（這是現代人的通病）。然而，適量的 β 波，對積極的注意力提升，以及認知行為的發展有著關鍵性的幫助。

δ 波 0.4-4 赫茲：δ 波為優勢腦波時，為深度熟睡，無意識狀態。人的睡眠品質好壞與 δ 波有非常直接的關聯；δ 睡眠是一種無夢且很深沉的睡眠狀態，通常一夜正常的睡眠週期會出現四至五次，而發生在睡眠初期第一個出現週期是無夢的 δ 波（Non-REM）狀態，所以，如果在輾轉難眠時，能讓自己召喚出近似 δ 波邊緣狀態的身心感覺（當然要經過訓練），您就可以很快地擺脫失眠並進入深沉睡眠，真正睡美容覺追求的就是這種時間短但深入的睡眠。此外，根據科學研究，δ 波亦是開發人類直覺雷達系統，以及超能神密力量的關鍵。

α 波又分為三種：慢速 α 波 8-9 赫茲 臨睡前頭腦茫茫然的狀態。意識逐漸走向模糊。中間 α 波 9-12 赫茲 靈感直覺或點子發揮威力的狀態。身心輕鬆注意力集中。快速 α 波 12-14赫茲高度警覺，無暇他顧的狀態。

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文章來源：藍海潛能開發研究機構