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天氣漸冷~這樣寒冷的天氣最想喝一碗熱呼呼的雞湯了......

 

饕客們集合囉~今天介紹大家一道養生滋補的苦茶油雞食譜，

材料:兩隻雞腿、苦茶油、薑片、(米酒少許)、(鮮甜高麗菜) 

步驟：將雞腿洗淨，

 

薑切片備用

苦茶油微熱鍋加入薑片爆香，薑片略乾，

放入汆燙好的雞肉微炒，(今天發現加入米酒才是王道，整鍋湯提味不少(或加入香菇調味))，

雞肉炒到色澤呈微金黃色，加入約4-5碗水(若想吃更滋補重口味者，可以米酒代替水)

我喜歡吃高麗菜，所以加入高麗菜增添湯頭甜味，滾煮20分即為一道美味滋補的苦茶油雞湯噜。

苦茶油雞湯是坐月子、手術後調養以及體質怕燥熱者最佳選擇。

很簡單，大家可以試試喔!

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以上文章轉載自http://haoil.echia.tw/ 哈!苦茶油健康購物網