金銀花清熱解毒，野菊花可以疏風熱、清頭目，茉莉花可以行氣，疏肝明目。 這杯三花飲可以作為夏季防熱解暑的「涼茶」。日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價
在炎熱的夏季服用三花飲，可以清熱解毒，消腫止痛，疏肝明目。 有風熱感冒、頭痛、咽喉腫痛、目赤腫痛等也可以試試這個代茶飲。材料：金銀花10克、野菊花3克、茉莉花3克。
做法：將金銀花、野菊花和茉莉花倒入杯中，加開水沖泡代茶飲。
3
銀菊山楂飲
金銀花散熱解毒，杭菊花養肝明目，山楂消食活血。這個代茶飲的食療方適用於風熱感冒引起的發熱頭痛，可以清熱解毒、養肝明目、消食減脂，對肝陽上亢高血壓、高血脂有降壓、減脂的作用。
材料：鮮金銀花30克、杭菊花10克、生山楂30克、蜂蜜或冰糖適量。
做法：將山楂洗乾淨后，放鍋內加水煮沸15分鐘后，再放入杭菊花和金銀花，再煮沸5分鐘，加入蜂蜜即可代茶飲
金銀花泡水，還有這些好處
1
疏熱散邪
金銀花對外感風熱、身熱頭痛、心煩少寐、咽乾口燥等有一定的調理作用。 夏天得了風熱感冒，用金銀花泡水喝，一般連喝3-4次，就會有好轉。
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2
涼血止痢
金銀花有清熱解毒、涼血止痢的功效。 當有咽喉腫痛、上火的情況，醫生一般會建議多喝水，在喝水的時候加上金銀花，幾乎不用吃藥，連喝2-3天就能好。
3
抗菌消炎
現代藥理研究認為，金銀花有抑制腫痛、炎症、解熱的作用，可以有效促進腎上腺皮質激素的釋放。
夏季生冷食物多，容易引發腹瀉及胃腸炎，用金銀花泡水喝不僅可以殺菌止瀉，還可以提高腸胃的抵抗能力。
4
降血脂
金銀花中的活性物可以和膽固醇結合，減少膽固醇被人體吸收，用金銀花泡水喝可以達到降低血漿膽固醇含量的作用。
5
美容養顏
平時人們飲用金銀花茶，可以滋養肌膚，淡化色斑，讓皮膚變得白嫩細滑。 金銀花茶還含有消炎殺菌成分，能防止青春痘和痤瘡生成。
服用金銀花需注意這些
1、金銀花有清熱解毒的效果，但最好是感覺有上火癥狀才喝，比如咽喉腫痛、胃熱嘈雜等。 如果癥狀較輕，單用金銀花泡水就好，每次用量在5~10克。
2、如果癥狀較重，可以和其他藥材配伍。 常見的是金銀花搭配連翹泡水喝，兩者是熱毒的剋星，能把肺里的熱清掉，還能把喉嚨的“腫痛消掉。 連翹和金銀花比例在1：1，控制在15克以內。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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3、金銀花藥性偏寒，最好是喝溫的，不要等冷掉再喝，也不建議長期且過量食用，虛寒體質及月經期內不宜食用。
4、隔夜的金銀花茶不建議再服用了，因為隔夜就容易變質，引起腸胃不適。
金銀花在古代就被作為夏季養生聖品，一直都是夏季清熱解暑、降火祛濕的第一花。
尤其是接下來的三個月，是全年「熱毒」最厲害的時候，泡一杯金銀花茶，幫助我們預防感冒、上火、濕疹，無病一身松地度過嚴酷的夏天！
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