手診，是指通過人體手的紋路形態、變化、規律，對人體器官的演變作出推理;運用視覺、觸覺等，對手上的徵象進行觀察，以了解人體健康或疾病狀況。
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手掌是一個人身體健康的晴雨錶，大部分病在手上都會有表現，可謂五臟六腑歷歷在“手”也。手診口訣
| 手心出汗肺脾虛，指肚泛紅血脂高;五指關節青筋暴，末梢迴圈定不好。 |
指甲顏色常泛白，記得補血補腎臟;右手虎口手掌面，定位肝臟快又準。 |
早晚按揉健身體，口氣清新免疫強;女性乳腺看右手，手腕橫紋摸兩旁。 |
| 消化吸收看五指，指間有縫腸胃虛;指甲豎棱肝病變，指根凸起大便差。 |
視力不好有粗紋，有了細紋筋腱差;手心顏色紅青灰，胃部定是有疾患。 |
不平滑，有疙瘩，乳腺增生早預防;食指指甲腦血管，凸棱明顯是硬化。 |
| 大魚際，有深紋，心律不齊易心慌;手腕延伸小魚際，青筋明顯會腰痛。 |
拇指指根紋理亂，胃部疾病早防範;左手虎口手掌面，脾臟就是好判斷。 |
女性痛經和血塊，中指指根青筋暴;生殖疾病最難查，男左女右記心上。 |
你對照上面的手診口訣進行自測了嗎？ 如果身體真的藏了毒素，外在的表現有哪些？ 怎樣做又可以把毒素排出呢？
心心臟有毒的外在表現：
1、舌頭潰瘍;2、額頭長痘;3、失眠、心悸;4、胸悶或刺痛。
怎麼排毒更順暢：
1、按壓少府穴，可幫助心臟排毒。 少府穴位置在手掌心，第4、5指指端之間。 按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
2、吃苦排毒。 比如蓮子芯，可以用蓮子芯泡茶，再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
3、綠豆利尿排毒。 吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
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肝
肝臟有毒的外在表現：
1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷肝;
2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加;
3、情緒容易抑鬱;4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。
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1、按壓太沖穴，可説明肝臟排毒。 太沖穴位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。 用拇指按揉3至5分鐘，感覺輕微酸脹即可。 不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
2、枸杞提升肝臟的耐受性，食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3、吃青色的食物，比如青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用即可。
4、眼淚排毒法，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧，哭也是一種排毒哦。
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