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2022-05-12 11:01:19| 人氣18| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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老年癡獃的「原因」揪出來了: 3個習慣! 請快戒掉

 是一種起病隱匿的神經系統退行性疾病。 具體表現有:記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙,以及人格和行為改變,病因迄今未明。 65歲以前發病者,稱早老性癡獃;65歲以後發病者稱老年性癡呆。

 

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現在因為心血管疾病的年輕化,老年癡呆發病的年齡也提前了。 大概在45歲左右,甚至還有三十多的,可能很多人不相信,但從現在大多數人的飲食習慣和生活習慣上來看,是有根可尋的。



臨床表現


根據認知能力和身體機能的惡化程度分成
三個時期

第一階段(1~3年):為輕度癡呆期。

第二階段(2~10年):為中度癡呆期。

第三階段(8~12年):為重度癡呆期。

最終昏迷,一般死於感染等併發症。



3個習慣,勸你趁早改掉

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(1)長期飽食

最常見的傷腦行為是長期飽食的生活習慣。 長期飽食,容易導致腦動脈硬化,出現大腦早衰和智力減退現象。 所以每餐堅持只吃七分飽,保持頭腦清醒,控制體重減肥。

(2)吃得太油

經常是的油膩是很多中年人不能克制的,特別是肉類,要是吃得過多,血液里的膽固醇含量是會一步步增多的。 膽固醇高的人,發生老年癡獃的風險直接提升了3-5倍!

(3)久坐不動

經常坐著不動是對人的背,腰,腿都是有危害的,但這還並不是所有的危害。 因為有研究發現,長時間靜坐,還容易導致癡呆! 所以適當的活動,才能改善記憶力,讓大腦保持年輕的狀態。



大腦最愛5種食物

1、核桃:增強記憶力

早晚吃幾個核桃,能夠促進大腦發育、增強記憶力。 但是不能吃太多,每天最多可以吃4顆,吃太多會出現鼻出血、大便乾燥等癥狀。

2、花生:延緩大腦衰退

實驗證明,經常食用花生可以改善血液迴圈、增強記憶能力、延緩衰老,是名副其實的“長生果”。

3、雞蛋:促進大腦發育

雞蛋中含有豐富的卵磷脂、卵黃素和甘油三脂,這些物質都對神經發育有著重要的作用,能夠促進大腦的發育,增強記憶力。

4、海帶:健腦益智

海帶中含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分,有健腦的功效,海帶等藻類食物中的磺類物質,是大腦發展過程中不可缺少的。

5、魚肉:防止腦細胞退化本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片

鱼肉中含有丰富的DHA,俗称“脑黄金”,能够防止脑细胞退化,延缓大脑衰老,对于提高记忆能力和思考能力有着重要的作用。



老年痴呆预防

1、多听音乐

日本专家研究发现,音乐对于脑波、血流、荷尔蒙等都有积极的刺激作用,而且还能对人的各种感觉有所刺激,进而活跃脑功能。

2,不用铝制炊具

检查发现,痴呆症病人脑内铝的含量是一般人的4倍。人体内铝的增多,铝制炊具无疑充当了助纣为虐的角色。

3、防治便秘

通过对上万余老年人的调查和研究发现,长期性便秘会使人的智力水平下降,并且查明80%上的老年痴呆症患者与便秘呈现正相关的关系,因此防治便秘有助于预防老年痴呆症。

台長: hgfdhgfhgfjhgfh
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