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2022-05-10 19:12:28| 人氣12| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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一生不得癌的方法! 不用吃藥,簡單實用,值得傳閱~

 癌症每個人都怕,怎麼才能一輩子都不得癌呢?

一種吃了就能遠離癌症的神葯是不存在了,如果有人說有,那一定是騙子,不能信。

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從最靠譜的醫學角度來說,誘發癌症的因素有很多,雖然其中的環境、遺傳因素我們改變不了,但是我們能控制的也絕非少數

天津腫瘤醫院腫瘤預防醫學中心主任 劉俊田指出,雖然腫瘤的確切病因還不十分明確,但因細胞基因變異誘發腫瘤多與不良生活方式有關:

  • 約 1/3 與吸煙有關;

  • 1/3 與飲食有關;

  • 1/3 與感染和環境污染有關;

  • 僅 1 % ~ 3 %的腫瘤跟遺傳有關。

本文指導專家

天津腫瘤醫院腫瘤預防醫學中心主任 劉俊田

中國醫科院腫瘤醫院內科主任醫師 羅健

中國工程院院士 程書鈞教授

中國台灣馬偕醫院血液腫瘤科主任 謝瑞坤

中國臺灣基隆長庚醫院癌症中心主任 王正旭

中國台灣長庚醫院婦癌研究中心 賴瓊慧

1大便和小便憋不得

因為手頭上的一些事、因為不想離開被窩,很多人都會選擇憋尿、憋大便,但這一憋,就可能憋出癌來。

中國醫科院腫瘤醫院內科主任醫師 羅健教授表示,有便不排可能“憋”出大腸癌。

而排尿不僅能排出身體內的代謝產物,對泌尿系統也有自潔作用。 憋尿不但損傷膀胱的括約肌,還會使尿液中的有毒物質不能及時排出體外,延長了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間,容易誘發膀胱癌。

2腌的、熏的、腊的肉类能少吃就少吃

这些加工过的肉类对很多人有着不可抵抗的诱惑,但在癌症面前,你还要坚持吃这些东西吗?

这些加工肉当中的致癌因素的多重的:

  • 第一,加工肉制品含盐高,吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤,日久会增加对致癌物质的易感性,导致胃癌发生。

  • 第二,为了保证风味、给食物防腐,亚硝酸盐在这类肉制品中广泛使用,亚硝酸盐本身不致癌,但和胃内蛋白分解物结合,形成致癌物质亚硝胺,会增加患胃癌的风险。虽然国家有标准,但超标情况普遍存在,尤其是街边店铺的熟肉制品。

  • 第三,对癌细胞有着“姑息养奸”的作用的多环芳香烃物质也广泛存在与这类食物中,而对肿瘤的发生有着。

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3沒事多吃醋

這個醋就是我們平時說的油鹽醬醋的醋。 通過老鼠實驗證實,以糙米為原料的黑醋具有防癌效果。 這是比較直接的證明醋有抗癌效果的科研報導。

一項新研究發現,吃飯過程中加點醋有助於增強飽腹感,防止過量飲食,幫助減肥。 而不良飲食習慣可導致 30 多種癌症,每年因癌症死亡的患者中,有 1/3 和不良飲食習慣有關。

食醋中含有大量的醋酸及乳酸、唬泊酸、葡萄糖酸、蘋果酸、氨基酸等酸,常飲能有效地維持人體內環境 PH 值的平衡,即酸鹼平衡,起到抗癌的作用。

4東西吃雜點

水果、豆製品、蔬菜、粗糧...... 各種各樣的食物每天都吃一些。 我們每天看到有說這種東西好、那種東西好的,但其實一種食物再好、再能抗癌、防心腦血管病,從營養價值和有效物質上看,它也不是全能的,也是有局限性的。

只要不是有過敏反應、或者藥物忌口或者其他禁忌,那些除了過度加工之外的食物,都吃一些,累積起來的好處絕對不會差。

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5再冷、再過癮,也別吃燙的東西

很多人喜歡閒暇時泡杯功夫茶,這“趁熱喝”的茶可能為食道癌埋下隱患。 滾燙的水會燙傷食道黏膜,引發口腔黏膜炎、食管炎等,時間久了,可能發生癌變。

調查表明,新疆哈薩克族人常喝滾燙的奶茶、潮汕人喜歡功夫茶、太行山區的人愛喝大碗燙粥,目前這些地區都成為食管癌、賁門癌、口腔癌的高發區。

台長: hgfdhgfhgfjhgfh
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