我們還可以對姜棗茶進行一些搭配的變化，來適應不同的人群：

 

氣血虛的女性：加紅糖。 姜棗茶加上紅糖，能增強暖血補血的功效，對女性痛經也有説明。 還可以調理女性手腳冰冷、月經推遲等癥狀。

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腸胃不好的小孩：加麥芽糖。 孩子如果面黃肌瘦，胃口不佳，有時還肚子痛，喝姜棗茶時加些麥芽糖，改善脾胃功能的效果更好。

 

腹瀉：加綠茶。 如果吃了生冷瓜果導致水瀉，在泡姜棗茶時加些綠茶，就可以止瀉了。

除了上述之外，還可這樣製作：

1、姜棗茶簡易做法

上班的朋友可以用泡茶的方法做姜棗茶：早上把姜切薄片，用保鮮膜包好帶到辦公室，放保溫杯中，加掰開的紅棗，用沸水沖泡，蓋上蓋子多焖一會兒。 可以反覆沖泡幾次，旅途中如果不方便帶生薑，可以用薑粉來代替。

2、煮姜棗粥

煮姜棗粥時，帶皮生薑不要切片，而是用菜刀拍扁。 大棗掰開。 每天早上熬粥的時候，把準備好的帶皮生薑和大棗放進去跟著粥一起熬，熬的時間要長一點兒，最好是一個小時以上。 火功推拿導引術提示評書在熬大米粥或是雜糧粥也可以適當的放姜、棗。

二、喝姜棗茶的好處

1. 幫助身體排毒。

2. 促進水分代謝。

有些朋友常哀歎自己「喝口水都胖」 。 其實這不是胖而是水瀦留。 這樣的朋友只要喝上一周姜棗茶，多餘的水分排出來，人就會眼看著變苗條了。

3. 調和消化系統功能。

生薑和大棗在中醫開方時常用在一起，用來調和脾胃的功能。 特別是在感冒之後，人往往感覺噁心、想嘔吐、沒胃口，這時候喝點姜棗茶就可以消除這些不適。 姜棗茶對於兒童的脾胃保健也很好。

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4. 提高免疫系統功能。

初夏喝了姜棗茶，人體對於各種病毒的抵抗力會增強，不容易生病。

5. 預防下巴長痘。

　　

很多人以為長痘痘就是“上火”。 其實，痘痘如果只是在下巴長，尤其是中年女性，往往說明人體的下焦有寒氣，是氣血不足的一個表現，而不是我們通常認為的什麼身體火大的緣故。 姜棗茶是用姜來把身體下焦的寒氣驅趕出去，用棗來補氣血。 所以常喝這道茶，對於下巴愛長痘的人調理身體的氣血是很有説明的。

　　

姜棗茶特別適合常年在空調環境工作的人群，比如辦公室、商場等。 空調的冷風將寒濕帶入人體內，引發頸椎病、腰痛、咳嗽甚至肥胖等問題。 喝些姜棗茶，可以説明把這些寒濕排出體外，許多小毛小病也隨之而解了，阿樂老師以前的一個患者堅持喝了一個月姜棗茶，意外地發現自己瘦了六斤，其實這就是姜棗茶使身體新陳代謝加快，排出了多餘水分和代謝廢物的結果。

姜棗茶好喝，但也不是誰都可以，什麼人能喝，什麼人不宜喝呢？

三、4種人宜喝姜棗茶

1.姜棗茶補氣養血，腎氣不固、氣虛體弱的人該常喝。

2.姜棗茶溫中散寒，對脾胃虛寒，經常腹瀉的人效果好。

3.姜棗茶回陽通脈，陽虛氣虛的人也十分受用。

4.姜棗茶去濕消炎，有風濕性關節炎、骨關節疼痛的人，常喝能散寒氣，利關節。

四、3種人少喝姜棗茶

喝姜棗茶的好處多多，對身體有很大益處，但也不是所有人都適合。

1.糖尿病人不宜喝。 因為棗的甜度很高，想喝的話可以直接泡生薑水喝。

2.氣血充足的人不宜。 氣色紅潤中氣十足的人，一般不屬於寒性體質，喝姜棗茶反容易上火，不建議喝。

3.血熱氣燥的人不宜喝。 經常口舌生瘡，大便燥結的人，喝姜棗茶，會加重上火的癥狀，不適合此茶。

五、姜棗茶什麼時間喝

喝姜棗茶對人的身體是百益而無害的，基本不分季節，但三個時段最好：

1.季節：立夏喝到入伏日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖

每年從立夏那天開始，一直喝到入伏的頭一天。 經過一個冬春，體內積聚的濕寒之氣會比較多，而夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。 此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。

2.時辰：早晨喝到中午

每天早上喝一杯姜棗茶可以排除體內的寒氣，這對暖身驅寒的效果非常好，大迴圈按蹺導引術提示最好在上午喝完，下午就不適宜喝了，民間 “早吃薑，暖陽陽，晚吃薑，賽砒霜”的說法是有幾分道理的。

3.火候：趁熱喝，別等涼了

姜棗茶熱的時候驅寒功效才能發揮，千萬不要等放涼了，這樣功效就大大折損 ，也白白耗費了煮茶的心血。