古代以及新時代居高不下的話題以及毫不褪色的追求則是健康長壽，中老年人以及青少年根據自身的生命體征，從而尋求臨床上全方面的體檢檢測數據來判斷體質的生理活性和健康的基礎代謝率。
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臨床醫護人員和研究學家，不斷的對自身的壽命以及機體的各項組織器官正常運行達到的長壽階段研究狀態下，所發現自身體內的基因因素和潛在性的遺傳基因對體內的長壽體質並不起著決定性作用或者至關性的作用，有80%以上雨後天的生存環境和飲食食物的調理 以及把控器官正常運行的臨床結構相關。
隨著年齡的不斷增生，不同人所攝入的飲食食物以及生活環境和睡眠結構影響狀態下自身的身體素質也會有所差異，所呈現的皮膚狀態以及行走能力也是各具不相同。
壽命「藏」在臉上？ 長壽的人臉上或會有這4個特徵，佔一個也恭喜
【牙齒堅硬、至少有20顆功能性牙齒】
根據現在臨床研究數據統計，隨著年齡的不斷增生，體內的腸胃蠕動活力和新陳代謝激素水準對體內的自由基和有害成分以及脂質類物質不斷的過濾狀態下從而體現代謝器官的下降、皮膚呈現的膠原蛋白和水分丟失、各項組織器官所接收的稀釋性營養，血液和營養物質不足，造成牙齦逐漸萎縮。
牙齒是機體的各項組織器官以及代謝細胞最為堅硬的一個組織部位，牙齒是否健康在臨床生理學角度來分析是影響機體壽命的關鍵所在，機體的組織器官正常的運行結構下，是通過食物所富含的營養素和維生素達到的氧化水準和抗氧化機制。
維生素和營養素供應不足則會造成牙齦當中的有氧血液和營養物質極度缺乏、牙齦腫痛、牙齦出血演變成的口腔疾病和消化疾病是最常見的老年人疾病。
臨床養生專家和醫學專家指出，中老年人體內的各項組織器官維護正常的運轉活性體現了體質硬朗多見於補充足夠的營養素來氧化自身的牙齦性質以及腸胃的健康，則說明養成長壽體質。
【眼睛明亮有神、没有老花眼】
在临床医学角度来分析，肝脏的正常运输活性和排毒功能决定着眼部的正常运转，肝脏分泌大量的胆汁和肝糖原以及有害毒素无法约束于体外，则会跟随血液的流通传输于眼部的神经中枢。
随着年龄的不断增生，中老年人体内的肝脏器官和代谢激素处于下降的临床活性容易患上老花眼、视力下降、眼白变浑浊、视物模糊和视力障碍，读书看报以及与朋友交流都要带上老花镜，才能达到一定的交流程度。
如果中老年人（80岁以上）视物清晰、四肢协调、清楚辨别颜色、开车则说明体内的代谢器官和代谢激素以及肝脏的正常运行处于较为活跃的临床活性，容易养成长寿的临床体质。
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【嘴巴红润饱满、没有干裂、歪斜的现象】
体内的各项组织器官和组织细胞以及四肢循环接收稀释性有氧血液和营养含量以及营养物质的运输水平，在体内的皮肤状态以及嘴唇和各项组织细胞会呈现红润有光泽。
随着年龄的不断增生，血管积累过多的脂质类物质以及粘稠性的有氧血液，血管逐渐变得老化和脆弱，血液循环不畅很容易出现临床上高发性的血管堵塞和心脑血管疾病的患病风险。
气血不足或者气血淤积是造成临床上高发性的阿尔茨海默症和心脑血管疾病以及脑中风和脑栓塞患病风险的主要危险因素，老年人体内的气血较为充足，四肢较为活跃，通过按摩的临床手法，具有刺痛的状态则说明血液循环较为良好，不易发生高发性的心脑血管疾病。
【眉毛浓密黑亮、没有杂乱无章、发白现象】
临床上中老年人以及养生专家通常会根据一个人的眉毛以及胡须，从而判断体内的长寿体质和生理活性，这种判断手法并没有一定的科学依据和医学手段的证明，眉毛的长短则说明体内的新陈代谢和内分泌激素处于活跃或者降低的临床状态。
在生理学和中医学角度来分析，眉毛的乌黑浓密以及增长的临床活性是由于四肢循环接收的气血较为充足以及稀释性有氧血液较为活跃形成的一种生理结构，这种老人很容易养成长寿体质
研究发现：拥有“长寿体质”的人，大多都有这4个习惯
坚持吃早餐
体内的各项组织器官和组织细胞以及大脑中枢神经系统运转活性下达到的氧化水平和供应机制，长期不吃早餐会影响肠胃黏膜的受损倾向以及肝脏的病毒负担，体内的代谢器官和代谢激素水平正常的再生和氧化机制是通过深睡眠机制获取的有氧含量，在醒来时需要补充所需要的能量和营养才能维护正常的生命运转以及健康的抵抗力。
坚持泡脚
“万病从寒气、寒从脚下生”脚部积累了过多的有氧穴位和脉络以及经络，而脚部所富含的穴位连通着身体的五脏六腑和各项组织器官，坚持有氧泡脚的养生活性有效的去除体内的内分泌道和生殖道以及代谢器官所富含的湿寒之气，是大脑神经元和机体的组织器官接收血液呈现稀释性或者有杨寒性。
坚持运动
臨床醫學方面和研究學家根據長壽話題做過多方面的研究表明，部分壽命較長的老人根據自身的體質狀態和健康的生命體征，都有著有氧運動鍛煉的運轉活性來促進機體健康的體質，在運動的運轉活性下，能夠幫助體內的代謝器官和泌尿道消滅了大量的細菌和病原菌。
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臨床上高發性的阿爾茨海默症和抑鬱症以及肝臟疾病和膽囊疾病患病的臨床風險多見於遇事急躁造成的病理性狀態，脾氣不穩定或者長期處於高壓機制則會影響機體的組織器官和代謝細胞接受的血液以及血液的流通速度，從而給自身增加患病的臨床風險。
綜上所述：養護長壽不如給自身的機體養成一個不易生病的體質狀態，維護體內的免疫系統正常的運轉活性和對抗能力是預防臨床高發性疾病的主要措施。
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