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2022-05-13 15:41:39

老了還想走得動，每周吃一次，補關節、強筋骨~

紅 腫 膝關節內的滑膜增生和積液會導致關節紅腫，初期關節紅腫會因受涼或外傷引起，到了後期膝關節會出現長期性的腫脹。德國必邦德國必邦效果德國必邦作用德國必邦吃法德國必邦哪裡買德國必邦官網 德國必邦價格德...
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2022-05-13 15:37:52

“氣”決定您的壽命，一定要看

一位老婦常為一些雞毛蒜皮的小事生氣 。 有一天她去找高僧求教。 高僧聽完她的講述，把她領到一間禪房，落鎖而去 。婦人氣得破口大駡，罵了許久，高僧也不理會。婦人便開始哀求，高僧還是置若罔聞。 婦人終於沉默了...
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2022-05-13 15:31:01

如何延緩大腦衰老

腦脊液有「清潔」大腦的作用，能帶走腦細胞產生的「垃圾」，且睡眠狀態下更活躍，較清醒時增加60%。 如果經常熬夜或失眠，就相當於大腦還在不斷工作產生“垃圾”，而腦脊液的清潔能力又不如睡眠時，久而久...
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2022-05-13 15:28:01

6個習慣加速大腦衰老，很多人卻天天在做！ 教你3招化解！

病死，這是自然規律，我們的大腦同樣也是，大約22歲左右人的大腦達到巔峰，之後便開始慢慢衰老。 德國必邦德國必邦效果德國必邦作用德國必邦吃法德國必邦哪裡買德國必邦官網 德國必邦價格德國必邦成分德國必邦使用...
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2022-05-13 15:24:33

黑木耳最好涼拌吃

黑木耳是我們很熟悉的腸道清道夫，但與肉片一起炒著吃，它的清腸功能就會大打折扣，建議涼拌著吃。 23 吃完蘋果喝杯水 吃完穀物或果蔬后，最好喝上一兩杯水。 因為膳食纖維遇水后才能膨脹，如果水分不足，反而會使...
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2022-05-13 15:21:15

炒菜后不刷鍋接著炒，可能會致癌

剛炒過雞蛋，鍋里還有一些底油，放點油再接著炒其他的菜，這樣既省錢也省油？ 其實，看似乾淨的鍋表面會附著油脂和食物殘渣，當再次高溫加熱時，可能產生苯並芘等致癌物。 9 補水效果最好的並不是純水 純水會很快...
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2022-05-13 15:18:03

這32條廚房裡的秘密，只有營養專家知道！ 非常實用！

家裡掌勺的人天天做飯，卻不一定了解營養的秘密！ 誰瞭解？ 當然是營養專家，營養專家常研究食物、研究營養，早發現了這些廚房裡的秘密！ 1 白色魚湯其實沒啥營養 魚湯並不是越白就越有營養。 白色物質其實是魚...
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2022-05-13 15:14:52

攝影：身心的有氧運動

攝影是不少退休人士的選擇。 確實，攝影的過程就是接觸真善美的過程。 另外就是，攝影過程中攀登、下蹲、匍匐等動作也能讓人得到鍛煉，用時下流行的話語講這個叫“有氧運動”。德國必邦德國必邦效果德國必...
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2022-05-13 15:11:54

v休息才是最好的運動！ 北大最長壽教授一語點破養生精髓

煉好，但是退休了的國家級名中醫、餘杭一院名中醫館客座專家徐再春老師卻不這麼看，他在接受《杭州日報》採訪時提出一句話，值得我們中老年人思考： 人生有一傻，沒病吃藥最傻。 別老照鏡子，看看肚子有沒有大起來...
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2022-05-13 15:08:00

餃子餡中一勺它，立刻好吃10倍，鎖水提鮮，大廚不告訴你！

餃子好不好，全在餡一口。 日常做餃子餡時，若是肉餡太瘦，吃起來發柴口感不好，若是太肥又過於油膩，一般肥瘦比例3：7或4：6，做出的肉餡最好吃。 ..............................................................
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2022-05-13 15:04:45

認識了快走的標準，那麼我們應該如何快走、需要注意什麼呢？

每個人每天都在不斷的忙著工作，學習，運動的數量越來越少，升級當中的激素水準，骨頭的密度也會逐漸下降，影響骨骼的堅韌度。 特別是對於五六十歲的老人來說，身體狀況不斷下降，直接影響了他們的走路狀況，他們稍微...
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2022-05-13 15:01:37

走路快和走路慢的人,谁更长寿? 研究发现: 二者或相差15年寿命

現在人們越來越講究養生，尤其是老年人，他那個原則就是以“慢”為主，主要是因為老年人的身體機能逐漸衰退，思維，反應能力，記憶力，都逐漸的下降，所以老年人在生活當中，比較慢一些，這也算是一種養生...
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2022-05-13 14:57:39

含咖啡因的飲料及食物 傷腦武器：咖啡因

大量喝咖啡或食用含有咖啡因的食物，往往會擾亂正常的休息時間，並使人受到一些情緒上的負面影響。 適當的咖啡飲用量大概是每天兩杯;一旦人們在短時間喝超過五杯咖啡的量，就會出現焦躁、興奮、無法入睡的情況啦~ ...
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2022-05-13 14:53:52

醫生直言：不想被老年痴呆纏上，4種傷腦食物，50歲後定要管住

身體機能退化，器官組織都會走向衰老，這時候很容易出現身體疾病。 而在這些疾病中，老年痴獃又是比較突出的。 日本淑女精華素法國綠騎士瀰漫之夜卡宴催情美國惡魔丘比特西班牙金蒼蠅Climax印度神油Peineili陪耐力...
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2022-05-13 14:49:35

藏於人身的7大天規，違反恐有災

凡存在就合理，這是世界唯一的真理。 宇宙本身就是一個程式，它有自己的運行秩序，生生不息，井然有序。何為天道？ 宇宙規律就是天道。何為神？ 符合規律的人就是神。下面這7大宇宙法則，我們需要參透並學會運用。 ...
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