箴言十七：22「喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。」喜樂的心是一種健康食品，是每一個人都買得起的！我們的主一開始出來傳道的時候，祂提到在祂的新國度裡的新生活方式中既正面、又積極的生活態度，可以使我們不論生命的情況與光景是如何，都能夠過著快樂的生活。「我的弟兄們，你們落在百般試煉中，都要以為大喜樂」(雅各書1:2)。
約翰福音16:33「我將這些事告訴你們，是要叫你們在我裏面有平安。在世上，你們有苦難；但你們可以放心，我已經勝了世界。」；『你們可以放心』意思就是『要喜樂』。我們怎麼樣才能夠喜樂呢？是因為確信、深信、相信主耶穌已經勝了這世界。
每天的生活都像是一場戰爭，隨時都會使人失去了喜樂！不管原因是什麼，立刻開始求告神，說：「主啊！祢是我的喜樂」。喜樂的源頭不是環境，而是主，這也就是神給祂每一位兒女的恩賜。中國有一句俗話說：「庸人自擾」。但是，現在的“庸人”太多、“擾事”不休。基督徒應該是最不憂慮的人了，因為我們的憂慮都已經卸在主的手中了。您還有憂慮的事嗎？您沒有喜樂嗎？那正是表示放下的還是不夠多。
腓立比書總共只有四章，共104節，但是，保羅卻至少提到十五次的“喜樂”，平均七節就提到一次。保羅寫這封書信的同時是在監獄裡寫的，在被關的景況之中，他寫了四章的書信給他們，當中充滿了喜樂的信息。腓立比書4:４說到：「你們要靠主常常喜樂。我再說，你們要喜樂。」。保羅還怕他們聽不懂，所以，再強調了一次：「你們要喜樂」。使徒保羅明白自己被關在監獄中最後的結局就是喪失生命；但他卻說：「靠主常常喜樂」。原來他在那種光景中喜樂的秘訣就是靠主常常喜樂。
尼希米記8:10b「你們不要憂愁，因靠耶和華而得的喜樂是你們的力量。」。
詩篇37:４「又要以耶和華為樂，他就將你心裏所求的賜給你」。我們要因著與神的關係而喜樂，祂就要將您所求的賞賜給您。所以，如果有人能夠經歷到來自於神的喜樂，那麼就會有力量去面對生命中任何的風浪與困境。
喜樂不是人所能掌控的，因此，喜樂有兩個源頭：
第一個源頭就是與主耶穌基督的關係：「信就是所望之事的實底，是未見之事的確據。」(希伯來書11:1)沒有與主建立關係的人就沒有喜樂。他們也許會有快樂的時光，但是，卻沒有永久的喜樂。您不能說：「我只要今天快樂就好」。面對明天的日出，卻一樣的空虛與無助！
然而，信神的人在世上有一個很大的優勢，關鍵就是在於喜樂的源頭乃是與耶穌基督建立那美好的關係，如此行就會帶來喜樂。正因為我們與主是不可分開的，與神建立更為堅固的關係。「這些事我已經對你們說了，是要叫我的喜樂存在你們心裏，並叫你們的喜樂可以滿足。」(約翰福音15:11)。
鐵達尼號的一群罹難者為什麼放棄上船逃生？1912年四月十日晚上，世上最大的郵輪「鐵達尼號」(Titanic)，滿載二千二百零七名搭客，由英國首航前往美國的紐約。鐵達尼號被譽為「不沉的方舟」，救生艇當然不會太多。不料啟航後四天，就在大西洋的黑夜裡誤碰冰山。當時建造該船的工程師也在船上，經他詳細的檢查後，失望的告訴船長，船艙損毀嚴重，不久船將下沉。由於船上人多而救生艇不足，登時秩序大亂。
這時一位乘客約翰．侯伯牧師（Rev. John Harper），應邀到美國芝加哥慕迪教會（MoodyMemorial Church）佈道。他眼見這緊急情況，就呼籲全船的基督徒到甲板集合。當時有幾十位基督徒陸續前來，大家手拉手圍成一圈，侯伯牧師莊嚴的宣告說：
「弟兄姊妹們，我們隨時都有生命危險，但我們已相信了耶穌，有了永活的盼望，不用懼怕；不過，船上還有不少未信的人，他們還未得救，若此刻失去生命，必永遠沈淪滅亡，倘若我們現在不跟他們爭用逃生設備，讓未信者有更多人獲救，以後他們仍有機會聽聞福音，相信耶穌得永遠的生命。」
那一群基督徒聽後，大受感動，產生了一致的回應，他們繼續手牽手，一同唱著詩歌「耶穌我愛這名」，莊嚴的詩歌感動了船上的其他乘客，大家秩序井然的接受船上工作人員安排，讓婦女兒童先登上救生艇。
主所賜的喜樂可以一直存在我們心裡，這真是一種滿足與平安的感覺。主說，我留下平安給你們，我將我的平安賜給你們，我所賜的不像世人所賜的，你們心裡不要憂愁、也不要膽怯。主也說，世界會給人平安，但是，我所賜的平安並不一樣，因為世界的平安不能持久，並不是以內在為基礎的。
保羅與西拉在牢裡讚美神，他們如何能喜樂？因為保羅他定睛在主的身上，他曾有與主相遇的難忘經歷。我們與世人一樣，都是活在患難、困苦、艱難與試探之中的；但是，神說：「要喜樂」，不論環境如何也都要喜樂。因為我們不必單獨去面對，主必會與我一同面對，否則我們一定無法承受。神是我們的救主、我生命的主、我的力量與喜樂，主會供應我們一切所需的。
耶穌說，門徒們會憂愁，是因為他們看見朝夕相處的主死了，但是，主說我三天後還要再復活；所以，你們理應是快樂的，而那喜樂的秘訣就是遇見神。
有許多屬靈長輩同工們，從年輕到如今雖然髮白，一生的年日中不知經歷了多少辛酸、多少難處但因為持守信仰，從信祂到靠祂一路走來真是始終如一。所以，從長輩們的身上看到美好的見證也鼓勵我們也要學習他們的好榜樣。
喜樂的第二個源頭就是內住聖靈彰顯出來所結的果子：加拉太書五:22是大家都很熟悉的經文，保羅在此章中比較了二種人的生命。一種是信了主、卻沒有基督及聖靈同在的人，一種則是信了主、並且滿有聖靈同在的人。他說沒有聖靈同在的人是順著情慾行事，他們放縱肉體的情慾是顯而易見的。沒有基督，人的生命就會順著情慾；但是，若有聖靈內住在心中的話，「聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制。這樣的事沒有律法禁止。」(加拉太書5:22-23)因此，喜樂的源頭就是內住的聖靈。這位聖靈在我們接受主耶穌為個人的救主之後，就已經在散發這樣的喜樂。所以，若是我們順從聖靈，不論在生命中發生什麼事情，我們都能經歷喜樂。
很多人會問，當我遭遇到這些困境時，神仍然會賞賜我喜樂嗎？沒錯，神確實會。因為喜樂乃是神所賜的恩典，神所賜的喜樂就是我們的力量；在主裡的喜樂能夠使我們熬過任何艱難的環境。因此，首先，那是個人與基督關係的結果。其次，那是聖靈充滿你、我生命的結果。不論我們身處在順境、或是逆境，不僅如此，我們會在一種人身上看見喜樂，那就是信靠神的話、並且順服遵行的人。
活在罪中是不可能會有喜樂的，懷疑神的話語也不可能有喜樂。因此，這一種人的生命沒有喜樂。也許人們在觀賞球賽或其他事情中，能夠暫時地找到快樂；但是，他們的生命中卻沒有喜樂。因為唯有將生命交託給耶穌的人，才能喜樂。也就是聖靈內住的人，藉著聖靈活出基督生命的人，信仰聖經真理並努力活出主教導的人，那才真是喜樂的源頭。即使我們會搖擺、甚至會跌倒，我們也不會失去喜樂。因此，我們一旦得罪了神，必須立刻認罪悔改並繼續往前行，不允許被撒但的攪擾拖垮。
我們應該要喜樂，因為我們的神是能為我們解決所有難題的神。難處愈多，我們也就愈能夠見到神的得勝。因此，我們喜樂乃是因為我們知道我們有一位掌管宇宙萬物的神；並且，神已經勝了這世界。
