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2022-05-29 10:23:51

秋食山药好处多多

素有“神仙之食”之稱的山藥具有極高營養價值，而且其烹飪方式也有很多，可燉湯、可清炒還可以作為涼菜甜點食用，是老百姓日常餐桌上特別受寵的營養食材，山藥具有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳等功效，所...
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2022-05-29 10:20:53

秋季养生重在养肺 及时养肺才能远离呼吸道疾病

不知你們是否發現沒有，秋天到了的時候我們很容易就會口渴，剛喝了水一下就又渴了，其實，這也就是秋天氣候乾燥，容易引起我們皮膚、喉嚨乾燥等問題。 這種氣候下我們需要注意養肺，避免呼吸疾病的發生。 秋季主收，...
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2022-05-29 10:17:20

秋季养肺吃什么食物好？10种食物滋阴润肺！建议收藏！

秋季是人體陽消陰長的過渡時期。 所以，順應秋季的自然特性來養生。 進入秋季之後，雨水漸少，天氣漸涼而氣候乾燥，極易出現秋燥。 中醫認為，燥乃六淫之邪，為秋季主氣，其性乾燥，易耗津液。 常見口乾舌燥、鼻澀咽...
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2022-05-29 10:14:27

寒露养生全攻略，你必须知道这几个要点~

嫋嫋涼風動，淒淒寒露零。 昨天，寒露已至，再過半月，將凝為霜降。 自此，告別了秋高氣爽、秋明空曠，白日將變得幽晦，天寒夜長，風氣蕭索，霧結煙愁。 蕭蕭秋意重，依依寒色濃，歸鴻將急於南飛，哀鴻遍野，秋殘如血...
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2022-05-29 10:10:47

身体按摩之腿部按摩 养腿等于养命

一、養腿就是養命！1、腿是「第二心臟」！人體血液運行包括動脈和靜脈。 對靜脈來說，肌肉收縮產生的壓力是血流動力之一，腿部靜脈迴流就主要靠小腿肌肉收縮，把小腿照顧好，就等於在身體下部加了一個“泵&rdqu...
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2022-05-29 10:06:41

告诉大家儿童过敏按摩方法 缓解儿童过敏

兒童皮膚是十分容易過敏的，不少家長非常想改變自己孩子過敏的體質，就想著通過按揉穴位的方法進行改善，兒童皮膚過敏的按摩穴位有風池穴、肺俞、脾俞、足三裡穴、清天河水配合推三關，只要大家堅持對這些穴位進行按...
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2022-05-29 10:03:35

按摩风池有什么功效和好处？按摩风池穴的方法

風池最早見於《靈樞·熱病》篇，在《談談穴位的命名》中這樣說：“風為陽邪，其性輕揚，頭頂之上，惟風可到，風池穴在顳顱後發際線者中，足少陽、陽維之會，主中風偏枯，少陽頭痛，乃風邪蓄積之所，故名風...
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2022-05-29 09:59:13

心火旺按摩什么穴位 心火旺盛这样做

心火旺是很多人在生活中都會遇到的問題，帶給人們的也是很多的不適感。 其實，心火旺是可以通過按摩來改善的。 今天小編給大家講講心火旺按摩什麼穴位、心火旺的表現有哪些以及心火旺吃什麼比較好。 心火旺按摩什麼...
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2022-05-29 09:55:42

你手上有個“專治各種不通”的穴位，每天按按，血管通暢心情好！

我們常說：百病從腿養，卻往往忽視手的作用，其實只要方法對，很多病也可以從手上治。 今天就給大家推薦手上一個“專治各種不通”的穴位——內關穴。 按摩內關穴，方法看似簡單，其實寓意深遠...
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2022-05-29 09:51:52

女人提肛紧致、养颜；男人提肛补气、提肛

提肛運動伴隨著呼吸使腹部有節律地：松~緊一松~緊，可以促進腸蠕動，有益於排便。 並且相當於對腹腔內的五臟六腑進行了一次有效按摩，可以增強五臟六腑的功能，益氣活血，平衡陰陽，對身體的整體調節非常有益。 這是...
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2022-05-29 09:48:58

十四经络之一——手太阴肺经

《靈樞·經脈》：肺手太陰之脈，起於中焦，下絡大腸，還循胃口，上膈屬肺。 從肺系，橫出腋下，下循臑內行少陰、心主之前，下肘中，循臂內上骨下廉，入寸口，上魚，循魚際，出大指之端。 其支者：從腕后，直出...
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2022-05-29 09:46:09

《论语》最经典的5句话，自我提升的5个黄金法则

1988年，在第一屆諾貝爾獎獲得者國際大會上，獲獎者內斯·阿爾文曾說過一句話： 如果人類要在21世紀生存下去，必須回到2500年前去汲取孔子的智慧。 《論語》，作為一部記錄孔子及其弟子言行的語錄，更是讓我...
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2022-05-29 09:42:51

提升格局（此文無價）

很多人都談論格局，到底什麼是格局？ 當我們誇讚一個人有格局的時候，通常是說他跳出自我的狹隘，站在更廣闊、更高層的視角看待問題。 格局的本質，就是一個人自上而下的相容性。 1 大格局對小格局，是...
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2022-05-29 09:39:36

藏于人身的7大天规，违反必有灾

宇宙本身就是一個程式，它有自己的運行秩序，生生不息，井然有序。何為天道？ 宇宙規律就是天道。何為神？ 符合規律的人就是神。下面這7大宇宙法則，我們需要參透並學會運用。 1 序位法則 老子說：&ldquo...
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2022-05-29 09:36:29

解决问题最清醒的方式：不争对错

知乎網友@風墟講過這麼一個故事。一對母女在馬路上吵架。起因是媽媽在開車的過程中，因為操作不當，導致車子拋錨，還險些釀成車禍。女兒從車裡跳出來指責媽媽，說她開車太不用心了，能不能上點心，而且同樣的問題已經...
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