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2022-05-28 11:04:07

肾好的人，睡前一般有4个好习惯，你若占1个，肾脏也很不错

是人體重要的器官，腎臟位於腰部兩側，腰為腎之府，形狀似蠶豆，腎臟的主要功能是通過尿液的生成排出體內代謝的毒素和雜質，腎臟除了維持水液代謝外，還具有藏精、主管人體生長髮育等功能，腎臟的健康對於人體的正常...
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2022-05-28 11:01:22

低头踮脚，补肾气，治腰痛：这个小动作，就是这么神奇！

踮腳跟在古代就早已被運用，原稱“敦踵法”，新出土的西漢初期的《引書》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”的記載。 具有800年悠久歷史的導引養生術八段...
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2022-05-28 10:58:36

失眠时器官比你更痛苦！学会这3招，沾床就睡，保护心肝脾肺肾！

這種「被迫熬夜」有多折磨人？ 躺下以後睡不著，眼看著時間從十一點變成十二點;有時候雖然順利入睡，一晚上卻會醒來好幾次; 你是否存在睡眠問題，不妨用美國睡眠協會發佈的 「睡眠質量建議」自測一下。 1、能3...
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2022-05-28 10:55:32

想长寿，请记住，早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜，现在开始还不晚！

對於上班族和「送娃族」來說，一天當中最手忙腳亂的時段就是早上了，但是再忙，也要記得這三件事： 1、不要動作太急 如果一睡醒就匆匆起床，身體從長時間的休息狀態突然改變體位進入到活動狀態，人體交感神經系...
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2022-05-28 10:44:09

快速恢復免疫力的方法——補氣！

人體只有五臟六腑，軀幹四肢這些形體還不夠，還需要有一些專門的物質來營養、激發這些臟腑的功能。 這些物質，就是氣和血。 血的概念比較好理解，主要是指在血管中運行不息，流動不止的血液。 血主要的作用在於為...
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2022-05-28 10:41:01

吃得好、睡得香，能让大脑保持最佳状态？6个小习惯让大脑更年轻！

人認為大腦生來就是註定，無法改變。 事實上，我們每天所做的事情，都會決定和影響大腦是否更加聰明。 近日，《英國醫學專家》發佈一篇關於腦健康的論文，裡面提出腦健康主要由以下因素來決定：運動、智力鍛煉、飲食...
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2022-05-28 10:37:43

二十四种杂粮的功效，了解了受用一生！

用，許多人都不知道什麼樣的體質該吃哪種雜糧。 那麼，這篇文章一定對你有用！ 1、小米 小米能益腎和胃、除熱補虛、安神健胃。 小米所含豐富的色氨酸，可輕鬆被人吸收，色氨酸會促使分泌五羥色氨酸促睡血清素，...
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2022-05-28 10:34:51

长期在睡前玩手机的人，用不了多久，这四个“痛苦”或许会落你身上！

睡前不玩一會兒手機，都感覺自己無法入睡。 睡前玩手機這慣，幾乎遍佈各個年齡層。 對於許多人來說，結束了一天的忙碌，靠在床頭刷手機、看電視，是一天中最舒心愜意的時刻。 但是，這樣一個“舒服”的...
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2022-05-28 10:31:58

人民日報：70個中國文化常識，收藏了慢慢看

中國傳統文化源遠流長，博大精深。 傳統文化知識，你知道多少？ 五行、八卦指什麼？ 四書、五經包括哪幾部？ 唐宋八大家、竹林七賢都有誰？ 六根清淨指的是哪六根？ 三山、五嶽在哪？ 人民日報...
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2022-05-28 10:27:42

這輩子，做個好人，永遠不虧

前兩天晚上，有位讀者朋友在後台發了一條私信，敘述了一件事。 單位來了一位96年的小姑娘，是985的研究生，跟她是老鄉。 有一次，領導派她們外出做一個發佈會的採訪，小姑娘因為經驗不夠，採訪前沒檢查好機器，...
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2022-05-28 10:19:12

讀了4遍《百年孤獨》，我發現書中這10句話，能讓人越來越清醒

莫言講過，他第一次看《百年孤獨》的時候，就被深深震撼了：原來小說還可以這樣寫。 後來寫作《紅高粱》，開篇第一句，寫來寫去，都像瑪律克斯。 陳忠實看了，還是有這樣的感覺，《白鹿原》的開頭，也像瑪律克...
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2022-05-28 09:54:34

老年人相起親來，反詐中心APP都得報警

大家好，我是打人就打臉，罵人就揭短的幺雞。 最近迷上了老年人相親短視頻，非常有意思。 可能是因為活得久見識多了，非常清楚自己要啥，從不搞支支吾吾那一套。 一個屬兔的59歲大哥，相了一個大姐，聽見大姐自...
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2022-05-28 09:52:04

考上清華后才知道，人和人的差距其實是家庭和眼界的較量

前兩天，看了一個清華學生的視頻，視頻里，這個孩子滿是遺憾。他說，自己來自5線城市的一個普通家庭，17年通過努力，考上了清華。但到清華後，他卻受到了官二代的“吊打”。“吊打”他的，是合唱...
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2022-05-27 19:17:55

豆腐的3個「仇家」，經常吃的人注意，別進了醫院還不知原因

豆腐在我們日常生活中非常常見，也因其特殊的口感深受老人家和兒童的喜愛。 而豆腐本身是由大豆加工后的製成的豆製品，豆腐富含蛋白質對人體好處非常多。 然而，吃豆腐也是有相關禁忌的，下面就為大家介紹一下。 ...
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2022-05-27 19:14:44

“老得慢”的女人，一般会有3个特征，若仅有1个，也值得高兴

是—衰老。 人的一生是在不斷的成長過程中學習新事物的。 當身體狀態達到頂峰的時候，自然就會慢慢的走下坡路了。 衰老是每一個人都要經歷的過程，不過是是早晚的問題。 這和女性從事的事業也是有一定的關係的。...
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