一、養腿就是養命！1、腿是「第二心臟」！人體血液運行包括動脈和靜脈。 對靜脈來說，肌肉收縮產生的壓力是血流動力之一，腿部靜脈迴流就主要靠小腿肌肉收縮，把小腿照顧好，就等於在身體下部加了一個“泵”，可助心臟一臂之力，堪稱人體“第二心臟”。2、腿是「交通要道」！人體50%的神經、血管、血液都在雙腿，小腿上還分佈著60多個穴位，足三陽經、足三陰經這六條重要經絡也從小腿經過，是人體的交通要道，維持著氣血的上下通達、迴圈往復。必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片  日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水  陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價  日本藤素哪裡買 日本藤素心得3、衰老從腿開始！俗話說：樹老根先枯，人老腿先衰。 人老后，腿部和大腦間指令的準確性和傳導速度都有所下降，不像年輕時那麼默契。 且雙腿承受上身的所有重量，如果不注意保護，自然就“年久失修”了！4、腿是「疾病反映區」！很多疾病都會反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺鈣有關、腫脹說明臟腑有病、發涼意味著體質虛寒等，及時發現癥狀，利於早期防治疾，治未病。二、10大腿部穴位，養身少不了！以下穴位不是我們常見常說的那些，而是擁有少見且擁有獨特作用的穴位，一直講足三裡、三陰交之類大家都知道的穴位也是沒意思，是吧。 艾灸的話每次艾灸15-20分鐘，每次艾灸3-4個即可，除了艾灸還可以按摩，這裏我們介紹的是按摩方法。1、風市穴：通經絡，瘦大腿
按摩風市穴可運化水濕、舒筋活絡，除了能排除大腿多餘水分，使大腿變苗條，還能緩解治療下肢麻木、腳氣、遍身瘙癢。 按摩方法：對著風市穴位敲100下為宜（或用拇指關節按壓圈狀按摩），力道由輕到重為好，效果出來會讓你大吃一驚，原來肥肉都被敲走了！2、陰陵泉：祛濕，瘦小腿

陰陵泉屬於脾經穴位，按摩陰陵泉可以促進代謝、促進祛濕，修飾腿部的曲線，恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復等。 按摩陰陵泉穴時拇指指端放於陰陵泉穴處，先順時針方向按揉2分鐘，再點按半分鐘，以必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片  日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水  陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價  日本藤素哪裡買 日本藤素心得酸脹為度。3、陽陵泉：調理腰腿

常撥動陽陵泉穴，可調理腰腿問題、扭筋、月經不調、岔氣、肝膽有鬱氣。 按摩陽陵泉穴的手法：用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴，兩手掌心、掌根、指端一起用力，上下揉50下，常按可防治膝關節炎、膝冷痛、鶴膝風、老寒腿、下肢不遂、癱瘓等4、豐隆穴：祛濕化痰
豐隆穴是祛濕效果非常好的一個穴位，適當的按摩豐隆穴能夠祛濕化痰，長時間按摩此穴還能夠將脾胃上面的濁濕排出，找到豐隆穴，每天按壓或艾炙3分鐘，能夠幫助我們祛濕化痰，對身體健康非常有好處！特意給家人們找了兩款艾灸盒，可以比較一下哦~
第一款：腿部專