24h購物| | PChome| 登入
2022-05-31 10:51:17

為什麼睡覺時舉起雙手？ 這招改善睡眠法，失眠、壓抑的人都知道！

壓抑的人要雙手舉起來去睡覺 人自打學會直立行走以後，兩臂都是下垂的，而猿在森林中攀爬藤蘿時，他的兩臂是經常揚起來的。 兩臂揚起來的好處在哪兒呢？ 我們中醫講，心的經脈是從腋下的極泉穴出來，沿著手臂，...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-05-31 10:48:12

“少吃一口，多活一天”：原来，身体里的毛病多是吃出来的

美國科學家曾做過一個兩群猴子的研究，研究人員將200隻猴子分成兩組： 一組猴子不控制飲食，頓頓管飽，另外一組嚴格控制飲食，只讓吃七八分飽。 10年後——敞開吃的這100隻猴子中，死了50隻;而控制飲...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-05-31 10:42:58

高血压的罪魁祸首不是盐，而是它！再不忌口就晚了！

道嗎？ 誘發高血壓的真正兇手不是鹽，而是鈉！ 重要的事說三遍：鈉！ 鈉！ 鈉！ 很多人以為食用鹽是引發高血壓的元兇，其實真正的元兇是食用鹽中的鈉。 世界衛生組織推薦每人每天鈉的攝入量是5克。 鈉從哪裡來...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-05-31 10:39:24

人體的最佳狀態是陰在上陽在下，可惜現代人都顛倒了！

上熱下寒是現代人最常見的一種癥狀，其主要表現是熱證與寒證並存：常年上火，總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠，同時又表現出很多體寒癥狀，如舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼等。 在飲食上，這類人群也非常挑...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-05-31 10:36:46

白头发越来越多，一定有这些坏习惯，赶紧改！

說白髮是人生歷練的象徵， 有著和年輕人截然不同的魅力。 話雖這麼說，如果年紀輕輕就出現一頭白髮， 無論是對個人形象還是心理狀態， 都會有不良的影響。 所以，還是希望擁有一頭烏黑秀髮。 為什麼頭上會時不...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-05-31 10:33:49

晚上睡不好睡不著？ 最適合吃這6種水果，養顏又滋補，還特助眠

覆去睡不著？ 失眠太痛苦了！ 不給自己來個長期的「水果療法」，改善睡眠質量的同時。 還能夠滋補美容這麼一舉多得的好事，快來試試吧！ 葡萄：美容的安眠藥 葡萄中含有能助眠的物質——褪黑素。 褪...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-05-31 10:30:57

上厕所时，若有这种异常，可能是体内尿酸高了，需及时控制

是體內一個本身就存在的代謝產物，正常情況下，人體每天新生成尿酸600mg，排除600mg，保持著平衡。 尿酸是通過血液來檢測的，稱為血尿酸水準，是判斷尿酸是否增高的指標。 當然尿液中也能測尿酸水準，但主要是用來...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-05-31 10:25:21

肾好的人，睡前一般有4个好习惯，你若占1个，肾脏也很不错！

是人體重要的器官，腎臟位於腰部兩側，腰為腎之府，形狀似蠶豆，腎臟的主要功能是通過尿液的生成排出體內代謝的毒素和雜質，腎臟除了維持水液代謝外，還具有藏精、主管人體生長髮育等功能，腎臟的健康對於人體的正常...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-05-31 10:22:05

低头踮脚，补肾气，治腰痛：这个小动作，就是这么神奇

踮腳跟在古代就早已被運用，原稱“敦踵法”，新出土的西漢初期的《引書》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”的記載。 具有800年悠久歷史的導引養生術八段...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-05-31 10:19:34

失眠时器官比你更痛苦！学会这3招，沾床就睡，保护心肝脾肺肾

這種「被迫熬夜」有多折磨人？ 躺下以後睡不著，眼看著時間從十一點變成十二點;有時候雖然順利入睡，一晚上卻會醒來好幾次; 你是否存在睡眠問題，不妨用美國睡眠協會發佈的 「睡眠質量建議」自測一下。 1、能3...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-05-31 10:14:03

想长寿，请记住，早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜，现在开始还不晚！

一、早起三不要 對於上班族和「送娃族」來說，一天當中最手忙腳亂的時段就是早上了，但是再忙，也要記得這三件事： 1、不要動作太急 如果一睡醒就匆匆起床，身體從長時間的休息狀態突然改變體位進入到活動狀...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-05-31 10:10:43

快速恢復免疫力的方法——補氣！

人體只有五臟六腑，軀幹四肢這些形體還不夠，還需要有一些專門的物質來營養、激發這些臟腑的功能。 這些物質，就是氣和血。 血的概念比較好理解，主要是指在血管中運行不息，流動不止的血液。 血主要的作用在於為...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-05-31 10:07:48

吃得好、睡得香，能讓大腦保持最佳狀態？ 6個小習慣讓大腦更年輕！

人認為大腦生來就是註定，無法改變。 事實上，我們每天所做的事情，都會決定和影響大腦是否更加聰明。 近日，《英國醫學專家》發佈一篇關於腦健康的論文，裡面提出腦健康主要由以下因素來決定：運動、智力鍛煉、飲食...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-05-31 10:04:06

二十四種雜糧的功效，瞭解了受用一生！

飲食不能長期只吃精糧，要適當搭配雜糧食用，不同的雜糧功效不一樣，有著不同的滋補作用，許多人都不知道什麼樣的體質該吃哪種雜糧。 那麼，這篇文章一定對你有用！ 1、小米 小米能益腎和胃、除熱補虛、安神健...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2022-05-31 10:01:03

長期在睡前玩手機的人，用不了多久，這四個「痛苦」或許會落你身上！

睡前不玩一會兒手機，都感覺自己無法入睡。 睡前玩手機這慣，幾乎遍佈各個年齡層。 對於許多人來說，結束了一天的忙碌，靠在床頭刷手機、看電視，是一天中最舒心愜意的時刻。 但是，這樣一個“舒服”的...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
第一頁      ‹上一頁       31 .  32 .  33 .  34 .  35 .  36 .  37 .  38 .  39 .  40 .      下一頁›      最末頁
«上十頁      第 37 / 448 頁 ， 共 6708 筆       下十頁»      
TOP