晴媽念生活 從以前單身獨語到關係反思，有的放在心裡有的記錄下來。五月寶寶來到我身邊，媽媽角色正式啟動，捨不得相依偎日子走太快紀錄太少，於是重拾寫生活，晴媽念生活。

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九月份開始要改成下午到晚上的班，我也開始意識到我有些微因不適應而產生的心理壓力，在電視上看到小學生開學第一天因為爬不起來遲到等，我好像找到同好一樣，感到小安心，原來需要適應的，不只有我。

 

然而真正讓我得調適的是「怕黑」這件事。

回想小時候，黑暗在我身上留下的陰影是什麼？任憑我怎麼想就是沒有一個果。

但是怕黑極了，不爭的事實，就在我幾回獨自晚上牽車回家時，我不斷冒出的想法替我找到些解答--社會日漸敗壞的治安加上擔憂有色狼等人在晚上伺機而動，尤其又是獨自一人時，更容易成為下手對象。

我實在不想就這麼的、因為這樣..就遭遇不測或者發生令人遺憾的事情

 

未免也太杞人憂天、膽小了吧？

 

對自己可以這麼誠實，頻頻稱是，只是有家人或朋友提起此事，不是裝沒事就是會說，「放心啦，我長那麼安全」、「我一定會安全到家的」、「這時間坐捷運的人一定還是很多，不會只有我」、「停車地方不會太暗啦」、「我會小心的」

我可以充滿理性、提供許多保證與安心的話給別人，但很清楚這些話無法使自己信服，怕黑仍是持續，當下還是會有一陣的不安….半跑半走的趕緊回家

 

我可以給別人保證，減輕對我的擔憂。

 

那什麼可以給自己？

承受住怕黑，保持正向信念，減少自我內言帶來的恐懼？

 

我改變了交通工具、隨身攜帶哨子、防狼噴霧（這可考慮）等，還有停止恐嚇自己，在日子還沒開始前，鼓勵自己多適應十點過後的晚上，還有保持適度警覺是好的，然而過度了會使自己疑神疑鬼，心不安，見什麼就是醜陋，可怕的。

 

 

就是怕黑，但我可不想因此就被打倒了，

九月之後的日子，放馬過來吧。