產後吃什麽食物豐胸？＠產後減肥瘦身－Miliy媽咪的幸福生活點滴

2013-12-22 11:00:00| 人氣7,015| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

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吃什麽食物豐胸是產後豐胸的熱門話題，那麽吃什麽能豐胸，亞尼小編整理了“吃什麽食物豐胸”這篇文章匯總了一些可以豐胸的食物告訴你豐胸吃什麽好，希望給要食療豐胸的姐妹們提供一點參考和幫助。

▶吃什麽食物豐胸？

　　第一名：萵筍

　　萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

　　第二名：木瓜

　　木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。

　　第三名：核桃

　　核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美發潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的豐胸食品。

　　第四名：黃豆

　　黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

　　第五名：酒釀

　　酒釀是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料。

　　第七名：花生、黑芝麻

　　花生與黑芝麻富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，促進乳腺管增長，使乳房增大。

▶小編這里再提供幾條網友對吃什麽食物豐胸的建議供參考。

1、每天堅持飲用8杯水，搭配臺灣豐媚膠囊食品，以及按摩方法，則對滋潤、豐滿乳房起到直接作用，同時還能清理腸胃，有助瘦身。

2、不要因為減肥而可以拒絕脂肪的攝取，為了乳房發育，應適當食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、豆類等。

3、多吃富含維生素E以及有利於激素分泌的食物，如菜花、葵花子油、卷心菜、菜子油等。維生素B族也有利於激素合成，它存在於牛奶、豬肝、牛肉、粗糧、蘑菇等食物中。

4、補充亞尼水解魚鱗膠原蛋白粉，熱量低，不怕胖，還有效攝取足夠的膠原蛋白以營養乳房。

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