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2017-04-29 20:05:34

想讓媽咪水噹噹?達人教你挑燕窩

◎ 記者 湯蕎伊 （優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）一年一度的母親節即將來臨，而燕窩往往是母親節送禮名單中的熱門首選，燕窩對於女性身體的保養，除了能使皮膚更加有彈性與光澤以外，也能進一步減...
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2017-04-27 16:34:37

拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

華人健康網記者張世傑／台北報導】久坐不動，少喝水，小心成為龜麵一族！專家指出，久坐不動，除了易形成肥胖的體型，更可能造成腰酸背痛、腿部靜脈栓塞，埋下健康隱憂；建議每坐1小時應起身活動1至2分鐘，伸展一下肩...
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2017-04-26 21:49:55

美睫族看過來！　眼周清潔不徹底當心乾眼症上身

人工淚液　不會越點越乾 許多民眾對使用人工淚液抱持著迷思，「聽說人工淚液不能常點，會越點越乾？」乾眼症患者一旦誤信迷思，不願意或未積極使用人工淚液，反延誤治療，導致眼睛慢性發炎，若長時間持續讓眼睛處於...
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2017-04-25 20:39:24

早上來杯排毒水！6款補氣血、抑制癌細胞養生茶

【早安健康／馮珮涵整理編輯】現代人熬夜加班，幾乎十個有九個都是外食族，每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去，導致身體病痛不斷，為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情，但是排毒其實沒有那麼困難，祕訣就藏...
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2017-04-24 21:53:36

吃菜好處多　如何洗才乾淨？

吃菜好處多　如何洗才乾淨？ 蔬菜富含維生素、纖維質、熱量也很低！現代人講究養生，愈來愈多人菜比肉吃的多；但日前農藥開放議題鬧得沸沸揚揚，查驗蔬菜農藥殘留量超標也時有所聞，讓人愈吃愈害怕。醫師強調，...
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2017-04-22 10:57:13

夜訪螢河美景 台中賞螢秘境全攻略

螢火蟲季悄悄來臨，台中東勢、新社一帶富藏生態資源，是火金姑絕佳的生長環境，每到夏天，這群嬌客便打著燈籠悄悄出沒，吸引遊客前來觀賞。 海拔600公尺高的東勢林場，是台中知名賞螢景點，近幾年復育螢火蟲成功，包...
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2017-04-21 20:38:39

大腸癌蟬聯8年 居國內癌症首位

排便顏色怎麼怪怪的！(設計對白) 藝人豬哥亮因拖延治療，大腸癌演變成末期，嚴重威脅健康。亞東醫院大腸直腸外科醫師林耿立表示，據衛福部國健署最新資料，國內大腸直腸癌每年新增患者約超過1萬5千人，連續8年佔國內...
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2017-04-20 17:16:12

追求臉蛋吹彈可破 卻忘了有一雙老手

時尚女星在鏡頭前的膚質白皙粉嫩、吹彈可破，令人羨慕。27歲小美（化名）嚮往從事美妝時尚相關工作，學生時代就跟好姐妹學化妝、保養臉部。兩年前進入美髮業，從洗頭小妹做起，近期發現雙手只要碰水就會疼痛，到了冬...
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2017-04-19 15:54:10

中暑快喝冰水降溫？錯！學會喝水4撇步

夏天越來越長，還一年比一年熱，面對天天艷陽高照的季節，中暑人數也有愈來愈多的趨勢。想要預防中暑，除了避免在正中午從事戶外活動、撐傘或戴帽子避免陽光直射，「喝水」絕對是遠離中暑的重要關鍵！不過你知道一天...
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2017-04-18 15:07:08

你有缺乏維生素D嗎？　小心這些疾病上身

維生素D可以從曬太陽來獲得；然而，國人卻普遍不愛曬太陽，如果無法從食物中攝取，又沒有補充維生素D，可得要小心有很多疾病會上身。營養師提醒，維生素D可以幫助鈣質吸收，預防骨質疏鬆之外，也和心血管疾病、憂鬱症...
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2017-04-17 20:45:46

美麗幫幫忙：約會前極速瘦身秘方

　重要約會前像把自己的體態調整到最佳狀態是很多人的迫切願望，雖然短信時間內不一定可以減掉很多斤數，但是從視覺上讓你看起來精神氣色迷人，體態輕盈的辦法還是有的。一起學習下面9個秘方。 1、不要酒精 　　如...
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2017-04-14 20:01:23

第10屆福隆國際沙雕藝術季 5/6開幕

吳琍君 中央廣播電台2017年4月14日 「2017福隆國際沙雕藝術季」即將於5月6日登場，今年共有來自13個國家的22位沙雕師，以「福隆金沙 十年有城」為主題，透過高超精湛的工藝技術，打造出一座...
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2017-04-13 21:30:53

想瘦身 依這6個原則

想長期維持理想體重，低卡飲食並不周全，因為它會減緩新陳代謝，還可能讓人暴飲暴食。最有效的方法是建立起以蔬果豆類為主的飲食習慣，絕對會比減肥餐好用。知名醫學教授尼爾．柏納德(Neal Barnard)提供一套有效控制...
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2017-04-12 16:06:23

澎湖花火節 首辦5鄉巡迴

可帶動超過50萬觀光人次的澎湖花火節，從4/20起在馬公觀音亭等地登場。 離暑假還有2個多月，但近日已出現30度高溫，離島旅遊也提早迎來觀光季。4/20至6/22登場的澎湖花火節，今年活動範圍為歷來最大，望安、七美、湖...
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2017-04-11 21:13:09

甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】發炎是肥胖之火！身體一旦發炎，除了可能造成肝炎、肺炎、神經炎、腎臟炎、自體免疫疾病、關節炎、糖尿病、心血管疾病等，還可能是導致肥胖、疲勞的殺手！營養師提醒，適度補充抗...
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