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2022-05-26 16:13:51

燉肉時一定要放的一味中藥，讓肉好吃又養生

燉肉時一定放的這種中藥叫“豆蔻”，它不僅能使肉的味道更好，還因為它能溫中祛濕，肉類的脂肪和蛋白質都含量很高，豆蔻能減少肉食引發的生濕問題。 △豆蔻果 豆蔻有白豆蔻、草豆蔻、肉豆蔻之分，它...
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2022-05-26 16:08:44

半夜容易醒的人，八成是這裡堵住了

很多人都有過這種體驗：每晚11點之前入睡，淩晨卻定時醒來，比如一到淩晨1點多鍾就醒，或一到淩晨3點多鍾就醒。 遇到這種情況，有時翻個身又睡著了;可有時翻來覆去，折騰好久，天快亮了方才睡著，這樣的情況...
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2022-05-26 16:05:10

蒲公英和它天生一對，活血化瘀、調血脂，呵護你的肝臟

在炎症頻繁發作的季節，平時可以用蒲公英泡水，能夠很好的消除身體炎症，可以將其與其他的食物搭配一起飲用，能夠很好地呵護肝臟以及身體的各個部位的健康。 蒲公英和什麼搭配在一起，有事半功倍的效果？ ★...
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2022-05-26 16:01:45

中老年人小心！ 此物和鹽一樣傷身，卻比鹽更難防！ 很多人每天在吃...

中國飲食文化講究「色、香、味」俱全，調味是烹調時一道非常重要步驟。 特別是做素菜，如果只是加點鹽，沒有肉的香味和口感，自然難以下嚥。 但這些年科學家做了大量的研究實驗，都表明：吃多鹽、糖對我們的身...
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2022-05-26 15:57:22

立夏到，多吃3瓜3豆，解暑開胃 降血脂，順應時節，安度夏天！

立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。 立夏后天氣明顯燥熱起來，人的食慾會下降，對一些油膩的、重口的食物更是提不起興趣，所以飲食宜清淡，多吃易消化、富含維生素的瓜果蔬菜，讓身體在炎熱夏天得到有效的保護。...
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2022-05-26 15:50:18

測試你的聽力！ 聽這聲音能知你聽力，是否老化和正常！ 很準

—— 以下是正文 —— 相信朋友們都體會過，自己的聽力好像不如以前，但很多人都沒有引起重視。 其實，聽力的衰退，並不僅僅代表我們老了，還和心血管病直接存在相關性。 美國威斯康辛大...
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2022-05-26 15:46:22

十四條經絡中最重要的開關，常按揉可遠離百病

經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。 ——《靈樞？ 經脈》 意思就是說，只要我們身體經絡通暢，氣血運行正常，也就不會生病。 人體主要有14條經脈組成。 每條經脈上又有很多臟腑、經...
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2022-05-26 15:42:54

兩味葯，橫掃尿頻、尿急、尿不盡！ 全部治癒

今天分享一個簡單的小藥方，效果不凡，來自《食療方》，能夠搞定下焦的尿道急性炎症。 尿尿，看起來是個小事兒，可若是急性尿路感染，這事兒就升級了。 尿頻、尿急、尿痛、尿不盡,...... 的感覺，還有下腹墜...
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2022-05-26 15:39:41

每多吃一種蛋白質，高血壓風險降低26%！ 但關鍵是得這麼吃...

—— 以下是正文 —— 蛋白質是除脂肪、碳水化合物以外，人體最重要的三大能量營養素之一——人體所需的能量中，有10~15%來自蛋白質;另外它還是維持良好免疫力不可或缺的生理基礎儲備...
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2022-05-26 15:35:47

藿香正氣水的這10種功效太厲害了！ 但和這五類藥物千萬不能一起服用

藿香正氣水的10種功效 以下藥物用法，應在醫師指導下使用▼ 1、解表化濕，理氣和中 藿香正氣水具有解表化濕、理氣和中的作用，可以緩解消化不良、嘔吐、腹瀉等胃腸道不適。 適應症：水土不服、胃腸道不適...
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2022-05-26 15:30:23

張文宏：早上不許吃粥？ 關於吃粥的這個真相，你必須知道一下！

近日，張文宏醫生「早上不許吃粥」的視頻在網上引起了熱議。 起因是他在一次發佈會上建議家長給孩子準備雞蛋、牛奶等高蛋白的早餐，還強調了“不許吃粥”。 早餐吃粥是很多中國人的傳統飲食習慣，而...
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2022-05-26 15:23:38

張文宏：早上不許吃粥？ 關於吃粥的這個真相，你必須知道一下！

近日，張文宏醫生「早上不許吃粥」的視頻在網上引起了熱議。 起因是他在一次發佈會上建議家長給孩子準備雞蛋、牛奶等高蛋白的早餐，還強調了“不許吃粥”。 早餐吃粥是很多中國人的傳統飲食習慣，而...
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2022-05-26 15:19:09

立夏過後，別看此物便宜，會吃橫掃百病！ 最好的服用時機是現在

“飯不香，吃生薑” “上床蘿蔔，下床薑” “冬吃蘿蔔，夏吃薑” “早上三片姜，賽過喝參湯” “每天三片姜，不勞醫生開處方” ...... 這些都是對生薑功...
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2022-05-26 15:15:45

身體出現4種跡象，是血栓堵塞了血管，不可忽視！ 現在知道還不晚~

一旦血液變得粘稠，則容易形成“血栓”。 而血栓「遊走」在血管之中，血管遍佈全身，則可隨時奪命。 因此，預防血栓堵塞血管，首先，要注意預防血液粘稠，不可忽視。 血液粘稠的人，一旦出現...
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2022-05-26 15:11:58

哪位高人整理的《健康書》？ 簡單易懂又好用！

近日小編在某群裡看到一段白話，寫出了咱們中老年人的健康60問，對身體健康很有參考意義，現送給大家~ 1、雞蛋怎樣吃能夠達到營養百分之百？答：白水煮著吃。 2、睡覺前可不可以吃點小點心？ 怎麼吃？ 答：可...
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