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2022-05-28 17:37:03

央視揭示：比游泳跑步更簡單！ 每天5分鐘，調病強身，勝快走1小時

最常見的，就是“游泳、跑步、健身房”等。 但CCTV4介紹了這樣一種運動：比游泳、跑步、健身房鍛煉等都簡單，但養生鍛煉效果奇佳，每天5分鐘，養氣血，補肝腎，升免疫，祛濕排毒，逆轉亞健康。 答案是...
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2022-05-28 17:12:40

夏天開背，人活百歲！ 教你5個簡單養背方法，身體健康不遭罪！

俗話說：夏天開背，人活百歲。 4-8月是做背部的最佳時期，這時候萬物更新，陰消陽長，生髮的旺盛陽氣對全年的養生活動起著至關重要的作用。 我們的身體內積聚了一個冬天的寒濕，毒素，濁氣...... 在夏季是最好...
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2022-05-28 17:09:20

舌頭一旦出現這個信號：馬上去醫院，千萬別拖！

我們在去醫院看病時，醫生常常會讓我們把舌頭伸出來，舌診是中醫望診的重要方法，人體內臟若有病變，也可以非常直觀地反映在我們的舌頭上。 為啥？ 因為人體大部分地方都有皮膚覆蓋，而舌頭表面是一層黏膜，可以直...
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2022-05-28 17:06:21

大量上市！ 這種水果入夏后吃，降脂明目清肺... 咳嗽都少了！

每年的5-6月份正是枇杷成熟的季節，也就是說現在正是吃枇杷的季節。 《本草綱目》記載：「枇杷能潤五臟，滋心肺」。。 中醫認為枇杷味甘、酸、性平、有潤肺止咳、止咳和胃、利尿清熱等功效。 今天帶大家認識...
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2022-05-28 17:02:53

一喝水就有尿的人和喝水多沒尿的人，哪個更健康？ 看完漲知識了

據研究，每個人每天要攝入1500-2000ml左右的水，而相應的是，我們每天需要排尿約在4-8次，其中白天6-7次，晚上1-2次左右，如此達到我們人體的水液平衡。 日本藤素評價日本藤素吃法japan tengsu副作用日本藤素官...
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2022-05-28 16:59:09

北京有了新發現！ 國家終於下了鐵命令！ 關聯所有人...

最近疫情的形勢仍然不容樂觀！ 昨天北京新增本土新冠肺炎病毒感染者66例，其中，管控人員64例，社區篩查2例，主要來自三起聚集性疫情。 北京新發現一個新情況必須引起重視： 核酸檢測不出，就意味著很難第一...
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2022-05-28 16:30:53

人老了最怕老年痴獃？ 多吃3種食物可預防，到80歲頭腦依舊靈活！

計，目前中國阿爾茲海默症（老年痴獃）患者超過1000萬人，是非常龐大的一類人群。 說到預防老年癡獃，很多人第一反應就是多吃健腦食品。今天我就要為大家推薦三款健腦食品，不僅有效，而且便宜！ 1 黃花菜 日...
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2022-05-28 16:28:06

經常生悶氣的人，千萬小心這個部位的「結節」！這兩種方法有助結節消散！

多人體檢時都檢出了結節，大部分人都會心頭一緊，為什麼會生結節？ 結節會癌變嗎？ 今天就讓我們好好說一說—— 中醫對結節的認識 中醫認為結節的形成主要與氣結、痰凝、血瘀有關，其中氣結與肝的...
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2022-05-28 16:25:25

一味中藥可以，除濕氣、養肝益腎、不便秘

1、濕氣重影響脾胃，伴隨著濕氣重，會影響人體的脾胃功能，有的時候還伴有食慾不振的情況發生，整個人四肢乏力，還伴有胸悶腹脹的癥狀，大便不成形的情況發生。 2、濕氣重會影響人體的頭部，頭部是人體感受濕氣重...
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2022-05-28 16:22:36

5月吃這「地下寶」，天然的「血管保養品」，穩定血糖 血脂，疾病躲著走~

不是蔥又不是蒜，一層一層裹紫缎。 說蔥比蔥長得矮，像蒜就是不分瓣。 很簡單吧？！ 那小編就直接報答案了，那就是洋蔥！ 作為一種與蒜、蔥同屬的“辛辣食品”，洋蔥在食品圈裡有著極高的“威...
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2022-05-28 16:17:36

心臟不好，少碰“2黃”，多吃“2紅”，遠離4件事，心會慢慢變好

心臟主宰著人體的生命，它的重要性就不用再說了。夏天一到，溫度高，濕度大，人體代謝加快，血液迴圈加速，相應的心臟負擔加重。不僅使人心煩易怒，坐臥不安，還容易誘發心腦血管疾病。比如：冠心病、心梗、甚至是猝...
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2022-05-28 16:13:36

中老年人小心！ 此物吃多和鹽一樣傷身，卻比鹽更難防！ 很多人每天都在大量吃...

中國飲食文化講究「色、香、味」俱全，調味是烹調時一道非常重要步驟。 特別是做素菜，如果只是加點鹽，沒有肉的香味和口感，自然難以下嚥。 但這些年科學家做了大量的研究實驗，都表明：吃多鹽、糖對我們的身...
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2022-05-28 16:09:31

愛長「結節」「息肉」的人，一般有這兩個特點！ 趕緊對照及時調理！

很多人體檢時發現自己很容易長結節，其實除了與遺傳有關外，還與體質有關！ 中國中醫科學院眼科醫院中醫內科主任醫師馮春祥2022年在健康時報刊文指出，痰濕體質相對而言比較容易長結節、息肉，需要多加注意，及時調...
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2022-05-28 16:06:33

2022年血糖新標準已公佈，不是3.9-6.1，或許你的血糖並不高

對於高血糖患者而言，在平時應該多瞭解這方面的知識，而且最新的血糖標準不是3.9~6.1，而是這個範圍，很多人還不清楚。 2022年血糖新標準已公佈，不是3.9-6.1，或許你的血糖並不高 對於南方人和北方人而言，地域...
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2022-05-28 16:03:48

西紅柿和它才是天生一對！ 入夏要常吃3大水果，保護心臟、血管健康！

立夏之後，越來越悶熱了，忍不住想吃涼的水果，冰的冷飲。 且慢！ 陽氣最盛的夏季，人的陽氣外散，內里空虛，脾胃需要溫養。 這時候如果吃寒涼水果太多，西瓜、火龍果、哈密瓜、藍莓、梨子等，因為脾胃的運化能力...
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