大叔的瑜珈家 1

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• • 第二十六天 100/6/16

  1. 練習時間： 晚上約30分鐘 

  2. 練習體位法：靜坐、拜日式A、拜日式B。

  3. 心得：

  一、練到拜日式B時頭很暈，就沒繼續了，二十六天以來第一次如此。

  二、不知道跟月圓有沒有關係，但是往前看紀錄似乎沒這樣的影響。