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第四十天 100/6/30

第四十天 100/6/301. 練習時間： 早上約 20分鐘2. 練習體位法：靜坐、拜日式A。3. 心得：一、一早身體好僵硬，應該多需要一些暖身。二、二十分鐘感覺不大夠。  1. 練習時間： 晚上約 135分鐘2. 練習體位法：靜坐、拜日式A108次。3. 心得：一、開心。二、當作到第30-50之間腦袋出現很多妄...
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新聞台: 大叔的瑜珈家 | 台長：大叔
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