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第三十八天 100/6/28

第三十八天 100/6/28   1. 練習時間： 晚上約 70分鐘2. 練習體位法：靜坐、拜日式A、拜日式B、山式、樹式、三角伸展式、側三角伸展式、旋轉三角式、深度側邊延展式、雙腿開展前灣式、英雄一式、英雄二式、肩立式、鋤式、頭倒立、大休息～。。3. 心得：一、昨晚看S老師教JAS英雄的腳，今...
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新聞台: 大叔的瑜珈家 | 台長：大叔
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