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你有沒有想過，如果要你一年都不消費，會發生什麼事？

凱特‧弗蘭德斯曾是購物狂、揮霍型消費者，欠債累累的她決定挑戰一年不消費，最後成功了，並且把她的經驗寫在部落格並集結成書。她覺得這不消費的一年，是人生中最有希望的一年。

 

文／美國知名部落客、前揮霍型消費者 凱特‧弗蘭德斯

最初，我預期實驗結果不是大失敗，就是經歷人生中最有希望的一年，很高興結果是後者。這一整年裡，我強迫自己放慢腳步，認清想花錢的衝動來源，也正視壞習慣，加以改正。所有行銷話術想說動消費者，讓大家相信自己需要的東西──所謂最新最好的商品、宣稱可以解決問題的產品，還有讓人增添品味的事物──我通通放棄了，再也不需要這些。我不再輕易受到引誘，只保留最基本的必需品，如此過了不能買新東西的一年，反而發現， 原來只需要最簡單的東西，就能好好生活。

其實，這個道理適用在所有人身上，根本沒有人需要那麼多東西。以前的我深陷不斷「想要」的慾望循環，總是想要更多、想買更多，結果也需要更多錢，但消費限制的結論戳破了這一切假象，事實是： 一旦決定減少慾望，就不需要買一大堆東西，當然也就不必持續追求財富。

清理家中物品，丟掉 70%不需要的東西，則帶來另一種啟發：原來，過去二十九年的人生， 我不論做任何事或買任何東西，都只為了滿足想成為「更好的人」的慾望，於是擁有了各式各樣的物品，也把時間心力花在不對的事情上，只因為覺得自己不夠好，想做點什麼來改善。

我總是不夠聰明、不夠專業、不夠有才華也沒創意，我不相信自己原本的模樣，也不相信自己能對問題提出獨到的見解，所以尋求物質生活，想藉此改頭換面 。

經過了這一年，我好好釐清一切混亂的來源，並且正眼看待真正的自己：我是一名作家，也是讀者，喜歡健行和旅遊，養狗，喜歡動物。我是弟妹的姊姊、爸媽的女兒，也成為許多人的朋友：我從來都不是重視物質生活的人，我看重的是身邊的人，以及彼此分享的經驗，這些都不能從家裡那一大堆東西得到，真正重要的事物，已放在心上了。

不消費，更多時間了解自己真正要的

如果單純進行一年購物限制，我會更瞭解自己的消費行為，如果只清理掉家中物品，我會更清楚自己真正的喜好，但同時進行兩件事更是別具意義， 逼迫我別再渾渾噩噩地過日子，做任何事都要慎重考慮，並且學會質疑自己所做的任何決定 ，捫心自問：我是什麼樣的人？我擅長什麼？我在乎什麼？這輩子真正想要的東西是什麼？

從家族史來看，我有機會在這世上活上八十五年，這麼長的時間該如何度過？當然我得賺錢養活自己，得喝水吃飯才能生存，但我也夠幸運了，生存之餘，能選擇自己要怎麼花錢，能決定吃什麼食物。同時進行消費限制和清理多餘物資後，我得到啟發，成了更理智的消費者，能夠存錢，更有能力關心他人，對最小最簡單的事物，也都能心存感激。

有時，我會猜想，如果早點改變生活態度，人生會有什麼不同？要是我接受老爸給的那些建議，謹慎用錢，一切會有什麼不同？在我反省自己的消費習慣時，常常思考這個問題，尤其是有關喝酒的過往。如果我沒落入那些慾望和放縱的深淵，會變成什麼樣子？

不過， 我也明白，沒有以前的錯誤，就沒有今天的我 ，這不代表父母從前的規勸都是白費力氣，正是有他們一路以來的教導，現在我才能想通這些問題。有時直覺會提醒我，說我做了不好的選擇，這可能也得感謝爸媽教給我的正確觀念，我才能想到這些。當然，我還是會犯錯，但也不再追求以前那些東西，更清楚自己想要什麼了。

剛開始挑戰消費限制時，出發點是解決「錢的問題」，這個故事正是由此開始，正如我人生中其他片段一般，為了存款或入不敷出而煩惱，進而做出改變。戒酒替我省下一大筆開銷，消費限制也有異曲同工之妙， 但回想起來，這一切不真的是只為了錢。不消費的結果是我拿回人生的主導權，找回真實的自己 ，神清氣爽，重新來過。我克服了挑戰，翻轉人生，不僅一年之內拉回價值一萬七千元的消費慾望，也拉回了逐漸迷失的自我。

任何微小的改變，都會帶來豐富的收穫

整理搬家行李時，我在飯廳的鏡子裡看見自己的樣子，這才驚覺，原來沒有化妝呢！開始不消費實驗前，眼線筆、眼影盤和睫毛膏都是不可或缺的必需品，因為我完全不敢讓人看見我疲憊的面容，光用想的就嚇死人。現在，我除了保溼乳液，臉上什麼也不擦，上次擦保養品或化妝的時間已不可考，倒也是意料之外的發展。

正如我不會去干涉別人怎麼花錢，我對女性是不是「應該」化妝沒有特定立場，我的化妝習慣只是個人選擇，但也從沒想過不再化妝。不過，經過一次次的經驗，我體會到，任何微小的改變都會帶來豐富的收穫，更會激勵自己再做出其他改變，調整心態，做出其他選擇，用不同的方式過生活。因此，要是將來我又開始化妝，也不會「粉飾」真正的我， 因為我就是我，我已坦然接受自己的模樣。

打包的工作只花了幾小時便完成，因為早先整理多餘物資之後，我只留下三成物品，整理起來不太費力。除了家具之外，我只用八個小箱子就裝完各式物品，至於衣櫃裡僅剩的二十九件衣物，全部塞進同一個行李箱就搞定了。這次，我很高興要用這些箱子搬家，因為我很清楚每個箱子裡有什麼，不再是汗流浹背搬運一大堆家當，卻搞不懂自己哪來這麼多東西。

自從丟掉和捐出那一堆東西後，我只留下真正的需求，真實的自我，所剩不多，但是恰恰好。

已經夠了，我擁有一切所需。

人生更加完滿。

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