燕燕的家

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#斷食第22天

兩個禮拜身體 都處在 血酮的狀態 今天讓身體轉換一下能量 晚上吃了一些生菜沙拉 鉀鈉鎂 磷含量較高- 附食時避免吃熟食 （ 熟食的微量礦物質會流失）比較容易造成 噁心 嘔吐 的現象 可以喝一點牛奶 ， 如果你的體重是60公斤大概一天之內的攝取量是600克 避免過多的 攝取食物 已免產生副作用 兩個禮拜的能量轉換 比較剛好 超過2個月有可能 當你吃下 大量的碳水化合物的時候 身體會產生不是應 會有頭暈目眩 沒有辦法站立 噁心 想吐 四肢無力 因為身體已經習慣燃燒 脂肪 血酮體質， 瞬間突然轉化為碳水化合物 燃燒轉化成葡萄糖 突然的反應身體會受不了 這些都是後遺症 相反的 當碳水化合物轉換成血酮體質也會稍微有這些症狀 轉化的過程 比較緩慢大約要3天所以身體比較能適應 血酮體質是每天增加不可能一次到位

這一次的轉換過程 我會跟上次一樣 並延續斷食到28天 讓胃部 更縮小 達到沒有飢餓感 完全靠 食氣 採氣接收宇宙能量 呼吸空氣中的 普拉納

如果每日 食一餐的存友盡可能吃素 當你吃素的時候 就可以避免負能量在你身體上的產生 有害的負能量會隔絕我們與 宇宙的連結 負能量的產生危害到 我們以太體的能量 並排出我們身體有害的物質 影響到松果體， 影響到松果體的物質有很多這邊就不多提了

學習食氣不只是食氣 更是 身體 心靈 心智 合一 當所有生活周遭的物質慢慢的改變並可以達到合一的意識 所謂的合一意識在這邊就不多談 YouTube頻道裡面已經提了很多
每日一餐的存友當你越吃越少時 你就會發現你的身體更健康 體力精神都比以前好 早上也會比以前更早起床 因為吃的少 五臟六腑工作也很少 相對的身體會感到非常的 輕盈自在 這時候你就應該尋找你的 心靈成長 內在合一 當你沒有達到合一的意識小我意識太強烈 能量會被阻擋在外 靜心去感受 內在身體顯化的力量 來達到合一

這邊是 建議 給 吃一餐的光之存友