免費「網路減重班」　宅在家也能輕鬆甩肉＠燕燕的家

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免費「網路減重班」　宅在家也能輕鬆甩肉

2009/12/30 11:02:09

肥胖與飲食習慣息息相關，國科會與署立雙和醫院合作，推出「網路減重班」，只要年滿18歲、BMI大於24的民眾即可報名，將能免費獲得專業的諮詢與建議，就算宅在家裡也能輕輕鬆鬆減肥，預計在3年內收3000人。

根據「台灣近10年肥胖與代謝症候群變遷趨勢」研究發現，男性肥胖與代謝症候群增加快速，多半是因為健康飲食觀念較薄弱所致，肥胖問題儼然成為現代人擺脫不了的夢魘，因此署立雙和醫院復健醫學部受國科會委託，推出「網路減重班」，民眾只要動動手指，就能輕鬆甩肉。

「網路減重班」是針對想要減重、塑身、健身的民眾，以及高血壓、糖尿病等慢性病患，依不同個案，進行個別化減重療程設計，由專業的營養師指導如何吃，才能吃得瘦，又吃得健康。雙和醫院指出，據國外研究顯示，此種減肥方式，目前已有16%的人回復正常體重。

11月底所開設的「網路減重班」，減重方式以運動與飲食控制為主，全程免費，不過參與者必須年滿18歲，且身體量指數BMI(體重 (kg)/身高 (m2))大於24或男性體脂肪率大於25％；女性體脂肪率大於30％，即可報名參加，透過民眾上網詳實紀錄每天的體重、運動、飲食、睡眠等資料，達到自我學習監測體重，將有助改變行為模式，達到減重效果，除此之外，還會有肥胖專科醫師定期追蹤狀況，給予適合的建議。

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台長：燕燕

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