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2016-09-14 10:51:06| 人氣423| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

防秋乾眼症魚油不能少

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秋風起,氣候乾燥,眼睛一吹到風,就會「目油」直直流、眼睛酸澀,本身如果是有「三高」問題的患者,以及眼睛紅的位置在3點鐘與9點鐘兩個方向,小心是乾眼症發作!嚴重的乾眼症患者的眼角膜破皮,甚至像蜜蜂窩一樣。如果不加以治療,恐導致失明,不得不慎!

電腦族、「三高」患者 易罹患乾眼症
新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示,罹患乾眼症的原因,主要來自年齡較長,此外,3C族用眼過度少眨眼,以及本身罹患「三高」包括高血壓、高血脂與高血糖者,以及生活壓力大導致荷爾蒙改變、環境汙染如懸浮微粒,還有經常進出空調冷氣房水分易蒸散,新竹的人戶外風沙大,電腦族眼睛眨眼次數過少,尤其年過55歲停經後女性等,都是乾眼症的高危險族群!
乾眼症的症狀包括:眼睛紅、眼睛乾澀、眼睛酸澀、眼睛有異物感或灼熱感、分泌物黏稠、怕風與畏光等,除了可能造成短暫的視力模糊,嚴重可能出現紅、腫、充血症狀。
電腦族、「三高」患者 易罹患乾眼症
新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示,罹患乾眼症的原因,主要來自年齡較長,此外,3C族用眼過度少眨眼,以及本身罹患「三高」包括高血壓、高血脂與高血糖者,以及生活壓力大導致荷爾蒙改變、環境汙染如懸浮微粒,還有經常進出空調冷氣房水分易蒸散,新竹的人戶外風沙大,電腦族眼睛眨眼次數過少,尤其年過55歲停經後女性等,都是乾眼症的高危險族群!

乾眼症的症狀:
眼睛紅、眼睛乾澀、眼睛酸澀、眼睛有異物感或灼熱感、分泌物黏稠、怕風與畏光等,除了可能造成短暫的視力模糊,嚴重可能出現紅、腫、充血症狀。


淚液在乾眼症中扮演關鍵角色,由於淚液是由淚腺所分泌,淚腺的細胞會分泌淚液;眼淚是沒有紅血球的血液,淚液就如同血液中的血清,具有蛋白質、離子、酵素,以及抵抗細菌的成分。淚腺要分泌淚液,必須仰賴淚腺旁邊健全功能的血管供應,如此才能分泌出健康的淚液。

預防乾眼症 多補充魚油、亞麻仁油
9成的乾眼症引起是因油層揮發,或是油層為「壞油」所致。由於眼淚分3層,最表面10分之1是油層,主要功能在保護底下10分之8的水層,所以為了保護油層,必需讓血管中充滿好油,以便讓分泌到淚液中的油也是好油。建議多補充Omega-3魚油、亞麻仁油,以增加淚油層功能。

另外,控制三高也有助於改善血液狀況,以及可以進行眼睛熱敷,讓淚腺不易阻塞,並增加局部血流。
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台長: 中醫養生按摩
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