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中華民國肥胖研究學會常務理事、減重專科劉伯恩醫師表示，由於夏季氣溫高，身體為了調節體溫上升會自動降低基礎代謝率，別以為夏天流流汗體重就會減輕，其實是錯的，因為減掉的都是水，補充水分後減輕的體重又會回來了，減掉脂肪與有沒有流汗無關係。

更何況只要天氣熱就喝杯冷飲？胃口不佳，只好吃重口味的食物才有食慾，像是鹹酥雞等？或因天熱晚睡，反而增加吃宵夜的頻率，結果體重一發不可收拾？