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夏天易肥胖!減重6大禁忌

中華民國肥胖研究學會常務理事、減重專科劉伯恩醫師表示,由於夏季氣溫高,身體為了調節體溫上升會自動降低基礎代謝率,別以為夏天流流汗體重就會減輕,其實是錯的,因為減掉的都是水,補充水分後減輕的體重又會回來了,減掉脂肪與有沒有流汗無關係。更何況只要天氣熱就喝杯冷飲?胃口不佳,只好吃重口...

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