康健之路 慈悲的資本主義, 第二次翻閱, 更了解安麗遠自 50 年前創立之初, 就是為了沒有資金投資, 沒有顯赫的學歷跟背景的平民百性而設計, 今日有窮人銀行的諾貝爾和平獎得主, 50 年前有安麗的創辦理念相煇映

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http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=187214

這是今天在 udn 看到的文章, 文中指出, "脂肪肝可說是台灣人最普遍的肝病之一，肝病防治基金會曾對9000個上班族做超音波檢查發現，罹患脂肪肝的比例高達43％，其中男性上班族更高達49％。"

而且, 不是清淡的飲食就不會有脂肪肝, 這裡有一篇吃清淡、多澱粉 也會脂肪肝

文中說道, "市立萬芳醫院消化內科醫師陳永發說，只要熱量攝取過多，又少運動，又吃太多甜食及澱粉類食物，也會發生脂肪肝。"

最重要的是唯一的改善方法是,  "控制熱量的攝取，要均衡的飲食，適量的運動"

所以中度脂肪肝的我, 在學習規劃減重計畫後, 自明天開始就要正式開始我的減重計畫了