第三次減肥 早餐 麥片+牛奶or豆漿 中餐自由晚餐 水果餐( 芭樂 火龍果 蕃茄 蘋果 ) 天阿 期望我在狂吃狂喝後 還有足夠的...
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發表時間：2011-07-17 19:42:28 | 回應：0
這次我把6公斤的最大功臣 全給了多"喝水" 當然榮總食譜也是輔助的功臣之一 三餐前洗澡後一杯250cc的水 外加間隔中1000...
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發表時間：2010-11-21 00:01:20 | 回應：1
一個月還滿快的嘛 eat不過7點 差距4.5公斤減去的起碼快兩公斤是我始終認為的虛胖 離第一次吃三天餐最輕的體重再降1.4公...
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發表時間：2010-11-13 00:04:09 | 回應：5
重拾我的3天餐前兩個禮拜根本是幌子 不斷的eat eateat不過7點從上星期二開始 到現在包括我認知的虛胖總共3.5公斤三餐前...
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發表時間：2010-10-30 22:48:45 | 回應：7
文香(2010-06-30)夏天到了！面對戶外的高溫，走在路上，即使撐著洋傘遮陽，仍躲不過高溫下帶來的汗流浹背，多想只穿著...
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發表時間：2010-10-09 12:03:46 | 回應：0
代謝平衡飲食法 Metabolic Balance，兩個月瘦13公斤 一般而言減肥法都來自胖子超多的美國，或是想像力超豐富的日本，但...
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發表時間：2010-09-19 00:58:53 | 回應：0
少量吃的走走停停 每天早晚都會量體重 直到比原先預期還多重1公斤才嚇到開始又克制青菜豆腐湯沒有限制用什麼菜 有什麼...
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發表時間：2010-08-25 22:55:26 | 回應：0
睡前小動作…5分鐘變瘦日本美腰達人Ayu的睡前五分鍾瘦身操Charlene(2010-05-27)日本這幾年非常流行骨盆調整運動。許多...
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發表時間：2010-08-13 19:49:21 | 回應：0
已經停止三日三個月瘦 7 .5 公斤 餐 一段時間 本來打算開始摸索很久的五五減肥餐 但怎麼吃都會超出每餐限制的熱量(體...
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發表時間：2010-07-29 22:11:44 | 回應：0
早餐牛奶+麥米片 中餐正常 晚餐五色鮮蔬沙拉+低糖豆漿+香脆麥米片one day try晚餐五色鮮蔬 一杯豆漿 一杯柳橙 炒的一小...
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發表時間：2010-06-07 23:40:54 | 回應：0
第一日 早餐 咖啡或紅茶、烤吐司一片、葡萄柚半個、花生醬兩湯匙中餐 咖啡或紅茶、烤吐司一片、鮪魚罐頭半杯晚餐 ...
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發表時間：2010-05-29 23:20:41 | 回應：3
3年瘦43公斤！ 一天吃5餐 林旺變辣妺3年瘦43公斤，從人人笑稱的「林旺」變成了窈窕辣妹。一名25歲的大三年輕妹妹，因...
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發表時間：2010-04-12 20:18:44 | 回應：1
