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2007-08-13 01:02:15| 人氣457| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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健康的人才有斷食本錢!
當所攝取的能量,不足以應付身體基本需求,
身體會啟動危機反應機制,以防止血糖太低引發昏迷。
第一個先被「動員」的,是存在肝臟裡的肝糖,
將肝糖快速分解成為葡萄糖進入血液中,以維持正常的血糖濃度。

但人體能被即時動員的肝糖存量僅約有三百克,斷食八到十二小時後,
就會耗盡;次時,身體的第二步反應,是動用肌肉裡的蛋白質,
分解出葡萄糖應急;最後才會開始燃燒脂肪,
因為脂肪轉換葡萄糖的比例最低,也最沒有效率。
當身體開始燃燒脂肪,短時間內體重雖會減輕,
但此時身體已經是相當虛弱。


商週-1030 《教育投資,四個聰明策略》
接受不同文化衝擊,可以讓小孩自發性的察覺自己的不足,
像是語文能力,歐洲的小孩子都能夠講兩、三種語言,
小孩在跟同儕相處的時候,就感受到自己的語文能力其實不夠好,
這也成為日後激發他們學習多國語言的種子。

而參加這些營隊,對孩子最大的影響,是氣質的改變。
孩子的氣質更為大方,更容易接受不同想法的人、事。
例如孩子們的氣度就比他們的同儕寬廣,不會計較分數,
與不會因為成績不好,而讓自我價值受到影響。

培養孩子的自主學習,父母需要花的不是金錢而是時間。
教育學者指出,金錢、文化、時間共同構成了家庭教育投資的主要內容。
三者之中,金錢投入量屬於剛性的指標,文化投入量則堪稱核心指標,
但時間卻可能是一切效果的關鍵。

『這段文章讓我想到我與Mo的對話
一晚,我與她在餐廳用餐,我問及這暑假都在忙些什麼東西?
她告訴我說:
「爸爸給了她與妹妹一筆不小的金額,要他們自己做功課,學習投資。」
這句話就像是當頭棒喝一般,
我看到的是,大人急於教給小孩子拿吊竿的能力,而不是只給你魚吃。
讓孩子學會一輩子投資了能力,在最具有餘裕時間的學生時代,
我不禁對mo當教授的爸爸肅然起敬。

其實人的一生平不平凡,家庭教育受了很大的影響,
有些問題,如果上一代無法自我察覺的話,
可能也就無力更改下一代的問題。』

GQ-Aug
沒有紓解自己困境的藝術,只有不停的以對品牌與偶像的移情作用,
來浮誇自己的不平凡,結結實實陷入松本喜劇的困境中,
只是沒有喜劇的距離,我們哪有自覺。
就像是捷克作家赫拉巴爾的《中魔的人們》,
當事人哪管什麼悲喜劇,每天只顧拍掉現實撲來的一臉灰,
而「闌尾」正是這樣變成闌尾。

商週-1027《好日子變,大贏!》
為了提供客戶最有效益的服務,IBM花了兩年時間把全球的人力資源資料,
整合在一個共同的平台上,被客戶委託的顧問只要輸入所需要的技能,
符合的員工就會被挑選出來。
這些配備基本技能的員工時薪從十元到四百美元不等,
你的價值效能比是否最好?
你的經驗是否最出色?一切都一覽無遺。
除了原有的人力資源資料外,IBM也發動全球員工上網,
去登錄自己的技能與負責過的專案經驗,並定期更新。
IBM高級教育訓練講師唐辛屏說:這部不可能一蹴即成
但是為什麼員工願意加入?
登錄的資料就代表可信?
「道理很簡單,別人對外展現能力時,你會缺席嗎?
而當你與其他人合作時,這些能力就立刻被檢驗。」
調整自己心態之後,從我與全世界競爭到我們現在都有同樣的機會發聲

不讓每一個人「習慣」同一個位置太久,
輪調也是IBM變的文化其中重要一環。
這件事會讓一般人排斥的事情,
對IBM人而言,卻是累積更多技能的最好方法。
「三年沒有輪調,好想顯得我沒有身價...。」
「每個人都學著跑更快。」

商週-1021「水蜜桃阿嬤」
第一次見到小如,他送了我一條漂亮的手鍊,
第二次她又送我一個很小的瓶子。
我在想,不是應該我送給她嗎?
如果,愛這麼匱乏的孩子,也懂得表達愛,
我們為什麼又那麼害怕愛。
生命是必需用生命去了解的。
願意承擔別人的生命,是生命最美的價值。

舞台上,獨舞者在空椅上來回穿梭,
爭不完的椅子,搶不完的位子,
爭執、焦躁、不安、不斷衝突的自我,
對應著財富、名利、權勢的喘息聲,心力交瘁...
這是已故編舞家羅曼菲的作品《心之安放》



圖:台大資工學弟去大陸教英文拍的照片
很喜歡這片黃澄澄的油菜花田
希望將來我可以親自體會這「數大便是美」的遼闊感
當然還包括北海道的薰衣草田

台長: Mike
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