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長期熬夜睡眠不足！放假補覺有用嗎

國慶假期余額不足，你補覺了嗎？   很多人平時上班經常深夜加班或刷劇熬夜，睡眠不足。國慶七天長假，對於平時睡眠不足的人來說，這可是一次難得的補覺好時機。   經常睡眠不足，靠補覺可以彌補嗎？研究結果來了！   2021年9月，一項發表在《公共科學圖書館》（PLOS ONE）的研究發...
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新聞台: bhyug98562 | 台長：健康
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