改變他人-改變自己
改變他人非常困難
改變他人非常辛苦
改變他人非常痛苦
回顧上個月的心情起伏很劇烈，沒事的時候像是風平浪靜，一旦受到突發的變數刺激，當下立即會起心動念，產生諸多負面的情緒反應。
歸根究底的檢討，突發的變數不是根本問題，在此不想陳述變數發生的前因後果，因為根本問題還是起心動念的偏差，一動念「想要改變對方」。
由於對方已經先接受我的建議，承諾願意做到調整與修正，等到隔天發現對方又打回原形恢復原狀，引發內心失望的反彈，又開始批判對方，造成彼此之間的嚴重衝突。
善用四句話清理之後，告訴自己閉上嘴巴先默語三天，不再爭辯與面質，讓紛亂的心思與情緒反應沈澱下來，澄清這次負面情緒的前因後果，反省這次發怒衝突的啟示。
把針對他人說話不算話的箭頭，轉為針對自己的起心動念，反問自己：為什麼要這樣子不爽不悅？
心裡面浮現出答案很簡單：因為期望之後引發的失望，失望又引發批判否定，批判否定又引發求不得苦怨憎會苦，造成抱怨懊惱的負面情緒。
因為想要改變對方是「妄想執著」，妄想對方會改變，批判對方說到做不到，執著我的建議是正確，批判對方的慣性作用，一旦批判就引發怒氣，造成情緒性發言，忘記同理對方的想法，忽略了解對方的做法。
改變他人非常困難
因為每個人都活在自己的世界裡面 每個人都有自我主觀的想法與選擇 我們沒有權力與能力改變任何人
改變他人非常辛苦
因為我們常常替他人設想 認為他人要如何做比較好 認定他人需要如何改變比較好 事實上好壞都是每個人的主觀認定 沒有絕對的好壞標準 無論是否比較好 只有自己對自己的生命負責
改變他人非常痛苦
因為有求皆苦-求不得苦 有期望就會失望 真正苦的根源是我執我見 放下改變他人的期望 捨棄我執我見的判斷 清理對於他人的批判指責 抱持尊重他人選擇的態度 我們不需要對任何人的言行態度負責 更不需要因為他人的言行態度感到痛苦
改變他人不如改變自己
事實上「一樣米養百種人」，每一個人都是獨一無二的個體。既然我們選擇走一條修道的真明路，修道修心是必修學分，修道修心是「針對自己不是針對他人」，改變本身固有的脾氣慣性。
太子爺慈悲：「修辦只有一個要求，就是一切『針對自己』，愈來愈戰戰兢兢。」
有句話說得好：改變是你先改-他人就會變
人與人之間的互動關係是互相影響，影響沒有對錯只有真假之別，當一個人真心誠意的改變，必然影響本身的磁場，進而影響周圍的磁場，產生隱性的刺激與顯性的作用。
像是本週二幹部會議，針對育樂營228總召集之後，還有新進夥伴報名參與培訓的問題，心平氣和地提醒幹部，既然營隊的培訓守則已經明定「請假不得超過兩次」，因此三月份第二週之後的培訓，已經累積兩次缺席，不能再招收新進夥伴，請大家要遵守與護持。
事實上過去幾週的幹部會議中，聽到幹部提到要繼續成全新進夥伴，當下自己保持清理與同理，清理之後避免批判的發言，同理幹部的用心良苦，想要成全更多人參與培訓，心想等到成全的對象週四出席才說清楚。
最終這幾位成全的對象都沒有出席，因此問題自然就解決，幸好自己保持忍耐與包容，沒有當場就批判否定，依然信任幹部的判斷。
以前自己只要發現違反規定的事實，當場會批判生氣，甚至造成彼此之間的誤解，事後往往會感到懊悔難過，因為過往心裡面有應該主義與完美主義的非理性想法。每當對方做出不應該就會批判生氣，每當對方沒有遵守既定的規定就會批判生氣，最終發現批判生氣沒有用，因為真正需要改變是自己。
中庸說得好：或困而知之。
每當心裡感到痛苦時，即是本身需要改變的契機，因為痛苦的感受，即是刺激自心覺醒的機緣，從痛苦中體驗人生八大苦，從人生八大苦中體悟到人生苦海的真相，因為真正苦的根源是「我執我見私心私慾」，誤以為我們可以改變他人控制一切，誤以為我們可以擁有五子登科滿足慾望。
最痛苦的往往是「求不得苦、愛別離苦、怨憎會苦」。因為我們總是想要獲得他人的讚美肯定，獲得他人的關愛關注，獲得他人的溫暖陪伴，獲得他人的鼓勵支持，滿足所有的期望，我才會感到幸福快樂。
事實上不然，這是小我的控制戲與私心私慾。
每當他人的讚美肯定變成批判否定，我們感到很心痛。每當他人的關愛關注變成忽略冷漠，我們感到受不了。每當他人的溫暖陪伴變成忙碌沒空，我們感到很受傷。每當他人的鼓勵支持變成打槍反對，我們感到很難過。其實所有向外求取的關愛都是暫時存有，只有自性自度的自愛才能永恆不變。
改變自己要自信自愛
改變自己要做自己的主人
改變自己要放下妄想執著
改變自己要行有不得反求諸己
4/5/19 12:38:38 PM
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