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2009-04-12 01:15:00| 人氣1,017| 回應5 | 上一篇 | 下一篇

當呼吸取代思考

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20090411

 


 

在我的會談室裡面,我常常會問我的客人們一句話:『二十年後,你/妳想要你/妳的生活是什麼樣子?』試圖,用這樣的一句話讓他們去看到他們期待的未來,以及目前的位置與期待的未來之間的差距,還有努力的方向跟策略可以是什麼。

 

聽說,這樣的問話,在教科書裡面,十分有力量,會引出關鍵性的改變。因為,假設,當一個人發現自己所作所為和自己原本的期待其實相互扞格的時候,會有一些體悟,然後,就會有改變的動機。

 

像是,如果遇到婚姻關係不佳的客人,就可以詢問,『二十年之後,你/妳想要你/妳的婚姻關係是什麼樣子?』當客人告訴我們他們希望婚姻和諧,整個家庭的氣氛是和樂的,那,或許我就會再問,「現在的狀況呢?如果用個量表來看,一表示跟那樣的期待根本不符合,十代表完全貼近,那現在是多少?」如果客人告訴我是在三或四,那就可以再去問他們之前做了些什麼,讓他們覺得自己現在在三或四,那些方法是否有效?如果沒有效果,曾經,是否有過那樣的經驗,讓他們感覺到了比三或四多一點的狀況?那,那又是什麼情形?他們做了什麼或者沒做什麼可以達到更多?什麼狀況可以讓他們感覺到分數的增加?什麼狀況會讓分數降低?他們喜歡對方做些什麼來讓分數增加?願意為對方做些什麼來增加分數?做了之後該怎麼讓對方知道?我們又怎麼可以知道對方為我們做了些什麼?有沒有一些雖然說不出口,但是可以透過肢體密碼來增近彼此親密的方式?像是,拉著對方的手,輕輕握三下,告訴他/她:『我愛你/妳』?可不可以在爭執卻需要暫停的時候,舉起食指高過自己的頭,來告訴對方,『給我一分鐘讓我冷靜一下』?如果這些密碼不好用,他們覺得可以用什麼樣彼此都接受也舒服的方式來創造自己的密碼?

 

可又聽說,有時候教科書並不會告訴我們所謂『失敗案例』的狀態,因為,這些客人,他們,不會再回來找我們。

 

最近碰到一些狀況,客人們跟我來自完全不同的階級。生命,對他們來說,是一連串艱困的磨練。聽到我問他們二十年後會是什麼樣的狀況的時候,多半愣在當下,雙眼怔怔地看著我,彷彿,我用著他們完全聽不懂的外星話在跟他們對話。搖搖頭,帶著點不好意思的表情,給我的大多是:「我沒辦法想那麼遠……」

 

經過幾次不同的客人帶來給我的類似經驗,我開始問自己,教科書跟我說的,老師教給我的,是不是,不適用在這樣的客人上?為什麼不能想那麼遠?是因為人生沒有了希望?是因為負面的生活經驗讓他們不敢去思考未來的可能性?還是,他們從來不知道可以去期待未來?

 

有天,我看著不知道哪一季的影集『實醫師』(是誰翻的呢?怎麼會翻成實習醫生呢?明明是住院醫師的訓練,又不是實醫師,實醫師還沒取得醫師資格咩!可主角們已經是住院醫師了,只是可能還沒有專科醫師的執照『而已』),裡面有個獸醫對某個擔任住院醫師的女主角說,「自從我太太因為意外喪生之後,我再也不敢期待未來,因為我根本不知道什麼時候在什麼狀況之下,意外,又會將我帶往何處……但是,遇見了妳,讓我又有了勇氣,去規劃我們的未來……」

 

霎時間,我聽見了老天爺要告訴我的事情:或許只有生活在平順環境中的人,才有著那樣的『想像』,以為自己的未來可以規劃,就像是我:一步一步,走著自己的路,還天真地以為路本來就在那邊,只要靠自己的努力,就可以這樣繼續走下去,去靠近自己的夢想,忘記了是因為身邊的許多人,努力地幫我清除路邊的荊棘,甚至,將路鋪好,才讓我可以不用太過思考,就大步往前邁進。

 

或許,有些人,他們的人生,就沒有這些已經被鋪好的路,他們走的路,得要自己披荊斬棘,需要自己造橋,甚至,前方到底有沒有路,這一步踏下去,到底是萬丈深淵還是另一條絕美幽徑,走的人根本無從知曉,又該從哪裡準備起?如果,老天打從一開始,就沒有給他們一張地圖,讓他們可以按圖索驥,那,二十年後的路會到哪裡,會是個什麼樣子,他們又怎麼能想像?又何需想像?如果,明天,到底還能不能平順地呼吸,就已經是個問號了,更遑論二十年後自己的生活會變成什麼樣子?

 

會不會,因為我們天真地相信未來會一直OK,即便有挑戰,但不會出太多狀況,所以才會去規劃?即使,計畫其實永遠趕不上變化?有沒有可能,那些沒辦法想那麼遠的客人,他們才真的是務實地活在當下,而那誠實與謙卑的態度,也才是讓他們可以去面對生活帶來的無情衝擊的能量?

 

今天,我登上了柴山少女峰(其實,上一次已經超過了四分之三,也已走過最困難的路段,只要再走一點點路,就可以登頂了說!不過沒上去過,也就不會知道原來只差那一步)。在休息的時候,在大汗淋漓之下(嘿嘿,看見教練也一身汗,其實很開心耶!表示,那真的是得花一點力氣的路段,否則通常氣不喘、汗不流的教練,不會也濕透了衣衫),教練問了我一句話:「妳剛剛爬山的時候有在想什麼嗎?」愣了一下,想了想,嗯,沒有,我什麼都沒想。只是專注在腳下的每個步伐,平常轉個不停的腦袋,在那樣的一個過程裡,暫時休眠。連山頂是什麼樣子,可以看到什麼樣的景致,會不會遇到什麼樣的人,我其實,都沒有想過。路徑的陡峭,讓我的每一個步伐,每一次踩踏,都得小心翼翼,根本已經讓我無法分心去思考那所謂的『未來』(登頂之後的風景),就更別說下山之後要去哪裡買早餐之類的事情了。

 

那如果,客人們在自己還沒搞清楚狀況的時候就發現自己身處險境,會不會,就像是我在爬山的過程中一樣,無法思考未來會怎樣?因為下一步還能不能安全地活著根本不能確定,哪有餘力去想像二十年後的樣子呢?

 

或許,許多的自以為是,並非故意,而是囿於生命經驗的限制。即便是所謂的治療師,如果,沒有能虛心地去體察到人世間的多樣性,也會因為自己所受的訓練或者是生活的平順經歷,而誤以為自己『努力』(天知道這樣的努力還要靠多少人在背後的協助才能成就的呀!)之後所寫出來的經驗就一定是比較『健康』的方式,也就容易以自己的眼光去評價客人不同的故事了(其實也就不難理解,有多少的助人工作者把客人當病人來看了)。

 

當呼吸,取代了思考,當下,就更靠近了生命……也因為擁有了優勢,所以,更需要感恩……

 

--------------

我沒有想到王文華先生也在爬山,也沒想到他已經去了玉山。有興趣的朋友可以去看看他從玉山下來之後的感想,或許,也能夠帶給大家另外的思考。

http://www.readingtimes.com.tw/TimesHtml/authors/tomwang/works/air.htm




以下是看了可能還是找不到路遊記:



圖說:經過快樂休息站之後,一直往上,通過最陡峭的攀岩路段,再過不多久(可能不到二十分鐘吧),可以抵達一個小小的觀景平台。我們在這個平台遇見了三個中山大學的學生。其中一個小男生拿著面紙擦汗,光是額頭,可能就用掉不只一張,實際上是,他的面紙一碰到他的臉,就糊成一坨了!所以,我這個阿姨就告訴他,下次記得要帶毛巾喔!小男生點點頭,也很懊惱自己忘記帶毛巾,弄得一臉狼狽,並好心地告訴阿姨少女峰該往哪裡走。






圖說:這個看起來很有個性的老師好心地站在路口擔任路障,告訴我們,少女峰要往左邊走啦!不過他自己可是從另一頭聽說更難走的路線下來的。






圖說:少女峰到啦!山頂那幾個男孩就是幫我們指路的小朋友。問他們大幾,先跟我們說大二,害我們在那邊喃喃地唏噓說我們已經是他們兩倍的年齡了。後來跟我們說是研二,還很好心地跟我說,我看起來根本沒大他們幾歲,大概只大個三、四歲吧!呵呵呵呵!讓我整個開心起來,還跟他們一起照相(他們的相機啦)!我比他們所謂的三、四歲其實已經又再大上了十歲耶!






圖說:登頂啦!礁岩後面就是懸崖。教練就坐在懸崖旁邊(圖右側,照不到的地方,因為教練上次幾乎翻臉地跟我說不能把她照進去,所以,這次,每次要照相,就得喊一聲,要照了!然後她就閃人...),說,坐在那邊真的讓人很想跳下去...我自己不敢試啦!怕不小心摔下去那就可惜了未竟的志業。






圖說:從山頂看另一個山頭。說是氣象觀測站。






圖說:九榕樹。據說像九條龍相互糾結,所以又叫做九龍樹。基本上呢,現在已經不只九棵榕樹,誰是主幹,誰又是從誰那邊長出來的枝幹已經完全分不清楚了...這裡是下了少女峰之後,另一個好心的大姊姊帶我們過來的。如果自己去,或許會因為路愈走愈小,愈來愈陰暗而覺得走錯,因此折返。我們也差一點點就沒能在這次看見九榕樹了呢!






圖說:一線天。其實呀,少女峰附近的景致都差不多可以叫做一線天啦!珊瑚礁岩聳立在路的兩旁,榕樹的氣根垂盪在礁岩旁邊。很多時候,總有個錯覺,泰山似乎會隨時喔咿喔咿喔地冒出來...





預告:聽說下次要走另外一條不一樣的路。呵呵!這柴山呀,愈來愈好玩了說!


補充:我們這次是在早上大概六點三十從中山大學的隧道口開始走,在武嶺宿舍區附近誤打誤撞就上了山,到了少女峰的山頂是早上八點。回到隧道口的時間大概是九點半。聽那個帶我們到九榕樹的大姊姊說,第一次上少女峰就走我們走的這條線,叫做很厲害喔!呵呵呵!厲害喔(驕傲中)!











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上次跟在中美洲的朋友聊天,說著我手邊的工作是明年秋天要開幕的活動,朋友說:我們在這裡只計劃到下週. 

近期的經驗是,我去看醫生,下一個病人是摔車而來看診,看著那年輕女生因長期洗腎而手指明顯變形的樣子,其實深深地感謝自己的幸運,以及富足而應該多貢獻一點自己的力量.

嗯,生活或環境有餘而無恙的,才可能有計劃啊

巧的是,今天看到了王文華的馬松拉經驗
http://xenomania.pixnet.net/blog/post/22953640
之前有個機會見到他,當面的交談和這篇文章,有一些改變原來對他的文弱書生印象呀 :)
2009-04-12 01:48:25
版主回應
嗯呀!到底是甚麼原因讓我們以為計畫著長遠的以後就表示自己可以活到那麼久遠之後呢?

關於王先生呀,他也是陪著我過了一段時間的人,只是因為他之前回到史丹佛的那段日子讓我決定暫時把他放下,因為,那時的他,忘記了他的擁有不只是因為他自己的努力...

看了他的玉山,我想,他最近可能又有所改變了...找時間再把他請回來陪我...
2009-04-13 00:01:27
二呆
從照片上看出去 一片混濁 這港口上的空氣好嗎? 這個少女峰標高也只有三百幾公尺 路不好走 應該是沒人保養吧 該花點錢修修路了
二呆倒是覺得 登玉山就是登山活動 不會說是當老闆的就是一種心態 那麼 所有的其他人呢 他們的感想又如何呢 而且 大老闆只能有一種嗎 如果三天登山就能悟出許多大道裡 那麼 應該是要常登山了
當呼吸取代思考時 就是頭腦簡單 四肢發達的人了
2009-04-13 04:49:07
文森
小弟在念書時
也不小心走過一回~
真的是因為參加同學的課程
不小心走的~
但美景~
2009-04-19 15:54:06
版主回應
真的很美,對吧!沒看過的人,沒上去過的人,沒經歷過的人,或許沒辦法像我們一樣去感受到那樣的美麗...

呵,歡迎你繼續來,近期的目標是去探索這座人稱小百岳的柴山,而每次你看到有關柴山的相片的時候,請記得,這中間,有一部分,是特別要照給文森看的喔!

^_^
2009-04-19 16:55:09
文森

我想我會花一輩子的時間來 準備
謝謝你~
像你所說
二十年後的生活,我想要的是什麼?
我現在只以五年來規劃我的生活
還是有許多需要努力的
2009-04-19 18:30:41
版主回應
^___________^

超過規劃到的就賺到了喔!

五年一規劃好像也比較容易實現耶,下次我也這樣問問看我的客人囉!
2009-04-20 19:10:08
♥記憶笑臉♥
二十年後

我已經40歲了

我希望

陪在我身邊的人是可以相知相惜一輩子的人

簡單就是幸福
2009-06-29 00:07:06
版主回應
將近四十歲的我,發現,妳所謂的簡單,對我來說,並不容易達成...

相知相惜一輩子,需要,一輩子的努力呢!

或許,像劉墉說的,每十年(或者是每隔一段時間),重新檢視自己和伴侶的關係,重新擬定一份關係的契約...以十年(五年,三年,兩年,或許,一年)為期,當作,努力的標準,這,可能實際一些...

不過,或許,妳可以有著那樣的福報,有個可以相知相惜一輩子的人陪在妳身邊...

祝福妳!!!
2009-06-29 01:47:05
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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