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 古代醫書中有一種錯誤的觀點，認為精液比血液還寶貴，認為射精會大傷“元氣”，崇尚“惜精”以保存“元氣”，忍精不射的做法由此而生。

現代醫學已經證明瞭「忍精不射」無益於健康，有至少以下3大危害：

導致不射精

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倘若習慣於「忍精不射」，習慣成自然，久而久之會誘發不射精。

導致局部的不適癥狀

射精之前中止性愛，整個生殖系統和盆腔的充血狀態都不能迅速消失，大腦皮質和脊髓仍長久地處於緊張狀態，精囊、前列腺都不能排空，事後下半身會有墜脹、沉重的感覺，最終還會誘發非細菌性前列腺炎和精囊炎。

不完全性愛有害健康

男子在性愛過程中，如果尚未到射精階段就中止性愛，醫學上稱為不完全性愛。 這有損於人體神經和內分泌系統的正常功能，對健康更不利。

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忍精不射對女人同樣有害。 對女方來說，間斷性交很難使其性慾得到滿足，從而認為丈夫自私，繼而出現性冷淡。 而且，經常間斷性交，可使女方盆腔慢性充血而導致腰酸、腰痛、腹痛和睡眠不好等癥狀。