我們在睡覺的時候，總有這樣那樣的毛病，比如打鼾、流口水、磨牙等，這可能是因為你睡姿不正確，心理壓力過大，睡眠習慣不好，但拋開這些原因，還有一些你不容忽視的原因
有人犯困時，就趴在桌子上睡，睡過之後會發現自己所趴的地方有口水。 除了上述原因，睡覺流口水，有可能是身體在給你發出信號。
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口腔疾病
睡覺流口水，有鹹味，枕巾呈淡黃色，很可能是由於口腔衛生狀況不佳。 如果口腔內有潰瘍，疼痛的刺激會促進唾液分泌，誘發流口水。
脾胃失調
成年人流口水是脾胃功能失調的一種表現，常見於脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃裡存食下降、胃熱上蒸，即所謂的“胃不和則臥不安”。
面神經炎或中風
面部受涼、吹風或感冒后，突然出現睡覺流口水的情況，一定要警覺。
可以對著鏡子笑一笑，如果發現有口角歪斜的情況，或是存在眼睛閉不嚴、頭痛等癥狀，可能是面神經炎或中風的前兆，建議立即到醫院進行相關檢查。
措施
1.如果是口腔疾病，可用葯促進潰瘍癒合，流口水的情況會自動消失。
2.如果脾胃功能出問題，可以試試吃些具有健脾功能的中藥或食物，如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等。
另外，懷疑是疾病引起睡覺流口水的，要儘早到醫院檢查治療
睡觉爱打呼噜的人在夜间睡眠时，由于上气道塌陷，导致通气不畅，当气流通过狭窄部位时，便引起了振动而出现我们听到的鼾声。虽然是常见的毛病，但也不容忽视。
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据了解，即使是偶尔打鼾的人也要比正常人患上心脏病的风险高出20%。而经常失眠打鼾的则高出33%。此外睡眠呼吸反复暂停，易造成机体严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、心率失常、心绞痛、心肌梗死，甚至容易在凌晨发生猝死。
措施
1.可以尝试着维持侧睡的姿势。
2.可以尝试通过减肥来减少脖子上的脂肪，从而使打鼾症状有所缓解。
3.可以通过戒酒，改变不良睡眠习惯、使用鼻清洁器保持鼻子通畅等方式来减少打鼾发生的几率
肌抽跃，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。
有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。这是正常的生理现象，但如果他频频出现身体突然抖一下，或许是大脑在向你发出求救信号，告诉你的身体……
缺钙
血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。
肝腎虧虛
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肌抽躍現象不是很劇烈，但頻次較多，可能是由於肝腎虧虛、氣血不足而引起的表現。
癥狀性肌抽躍
伴有頭痛、頭暈等狀況，需要做腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的癥狀。 病因如：腦細胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病、腦炎等。
措施
1.睡前可以伸展腓腸肌、足部肌肉，這有助於預防抽筋。
2.適當喝水，少喝咖啡。
3.生活規律上也要注意及時調節。
4.白天要注意加強體育鍛煉，晚上即使沒睡好也要按時起床，這樣堅持數天
磨牙本身不是什麼病，如同做夢、說夢話一樣。 但千萬別不把磨牙當回事，長此以往地磨，嘴裏真的會發生“翻天覆地”的變化......
牙齒變形
牙齒的保護層（牙釉質）會在長期的“內鬥”（磨損）中慢慢喪失，引發牙齒過度敏感的癥狀，甚至造成牙周組織損傷，引起牙齦炎和牙周炎，使牙齒過早地鬆動脫落。
腮幫子響
顳下頜關節（咬東西時手放耳朵前能摸到會動的部分），他作為咀嚼的支點，如果晚上還得不到休息，可能就會出現各種問題，比如，有的人張嘴腮幫子就會出現“咔咔”的聲音，嚴重時還會使整個顳下頜關節骨質受損。
肌肉酸痛和頭痛
磨牙的時候咀嚼肌也在運動，肌肉一直得不到休息也會“抗議”——出現疼痛、腮幫發酸的癥狀，甚至導致頭痛。
措施
調整咬合關係。 積極治療牙頜畸形、缺牙時及時鑲牙，修復牙齒缺損，恢復咬合高度;處理伸長牙，改變不良的單側咀嚼習慣等。
人1/3的時間都在睡覺，擁有一個好的睡眠對人的身心健康起著重要的作用。
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