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 中醫有“冬不藏精，春必溫病”的說法，也就是提醒男性在秋冬季節首先要節制房事，必要時做到閉精不泄，減少體力的過度消耗來達到“冬藏”的養生要求。 當然，如今生活條件、營養都比古人好得多，所以人們的性要求要比古人強烈得多，性生活次數也更多。 不過還是要提醒男性，在享受性愛的同時要注意下列事項：

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適當控制性頻率

年富力強的，次數可多一些，而年老體弱，次數則應少一些。 簡單的自測的方法是：性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的，反之則說明性生活頻率不合適。

要避免酒後入房。 在冬季，許多人都喜歡利用喝酒來禦寒，並且許多人喜歡以酒助性，但是，酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水準低降70-80%，男子發生陽痿不育。

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不宜過度勞累

性生活會受到心理、疾病、飲食、壓力、疲勞、婚姻狀況、環境等因素的影響。 冬季，因為在寒冷天氣下，人的抵抗力會普遍降低，不宜過度勞累。

應注意避免大汗淋漓

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水為陰氣之源，因此，冬季應多喝水。 性生活時應注意避免大汗淋漓，因為汗出過多就會損人體之“陰”，因此，防止汗過多是護陰之關鍵。