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 不少人問，愛愛后我總是出很多汗，是不是腎虛了？ 該如何鍛煉調理呢？

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很多人都認為男性在房事過程中或射精后大汗淋漓是虛弱的表現。 其實，這是一種誤解。

按性反應的生理規律，性交時必然會產生情緒亢奮現象，如心跳加快、呼吸急促、肌肉攣縮、皮膚潮紅、血壓升高等，汗腺系統也同樣有反應。

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因此，反應的強弱不能僅以身體的虛實來解釋。 一個身體很棒的小夥子，如果他植物神經功能反應靈活敏感，可能在整個性活動中都出汗。

對於異常的身體大汗現象，一般可有兩種解釋：

一是體質問題，如體弱帶病，營養不良，稍事動作，即便不是性交也大汗淋漓。 這種現象充分反映了其神經功能失調，無力支撐生理狀態的平衡與協調。

二是心理問題，常見於激動、緊張、恐懼、擔心的情況下。 特別值得提出的是，那些有性功能障礙的人，如陽痿、早洩者，每當做愛時都有抑制不住的焦慮情緒，擔心陰莖不能勃起，或惟恐提早射精。 由於精神過度緊張，性興奮不能集中於局部，而向全身擴散，則必然導致出汗。 就像有些臨場考試或勞動、工作、實驗中屢試不成功的人，急得汗流浹背，他們絕對不是身衰體弱，純粹是心理緊張、應激的結果。

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所以如果身體出現異常，建議別去瞎猜，到正規醫院診治，醫生會給你合理化調理建議。 尤其是早洩問題，更要找靠譜的醫生尋求説明。